Как выйти из состояния никчемности жизни после развода

Я думаю вам надо к психотерапевту. Возможно это начало депрессии и надо и таблетки.

Я думаю тут дело в соц сетях , они дают колоссальное давление. Со стороны там у всех отпуск 24/7 в самых лучших местах , развлечения , рестораны и тд. И никто не показывает какая работа за кадром или какие подводные камни и на фоне этого, наши достижения , образ жизни сильно обесцениваются.

Похоже на депрессию, однозначно к врачу 🙏🏼 поправляйтесь 🌸

Иногда дело в отсутствии новизны. Попробуйте раз в месяц улетать/уезжать куда-нибудь на выходные. Мне очень помогает

Помогает ставить цели и идти к ним ,радоваться маленьким достижениям в прокачке тела ,стиля ,развития ментального ,в карьере

На групповую терапию попробуйте сходить, и лично к психоогу. Я примерного представляю что у вас, вы не «зажрались» просто всегда диких паттернах жили и условиях. Поэтому сейчас страшно/не хочется /скучно и тд. Только мое предположение . Я бы наверно бежала к психологу чтоб не испортить себе жить и не потерять хорошие отношения

Думаю, это внутренний кризис. Идёт переоценка всего в жизни. Психолог хороший поможет🙏🏼

А ещё вы очень красивая♥️

А по каким критериям вы оцениваете "никчёмность" своей жизни ? Что должно было бы случиться, чтобы вы считали, что все у вас хорошо?

Можно типа холодного душа. Побудьте волонтёром в доме малютки, или в больнице, например, или в дом престарелых.

Ну и второй вариант, возможно, у вас всё таки было много стресса и нарушена эмоционально волевая сфера, у меня она нарушена, я пошла к психотерапевту на Зорге, мне выписал антидепрессанты.

Сейчас лучше эмоционально вроде

Поддерживаю, что это внутренний кризис. Сколько вам лет?

Мне 33, через пол-года 34, в разводе я с начала этого года... Тоже тяжело иногда, потому что у меня день сурка. Детский сад, школа, работа, школа, детский сад, дом... ужин, посуда, уроки, стирка....куча всего. На себя времени нет. Да и денег нет. Но я здорова, мои дети здоровы - это поддерживает.

Про ваши отношения и что вы взяли паузу. Всё таки скорее всего просто этот мужчина не "Ваш"...

У меня тоже были отношения в конце лета, я из них вышла сама - не то, вообще не то.

Как выйти из этого состояния?...

Лично мне помогает общение с ИИ - у меня нет денег на психолога))) но ИИ часто очень хорошо разбирает ситуацию и позволяет мне взглянуть на неё под другим углом. Короче говоря, ИИ - мой психотерапевт 😅

Сейчас я стала обращаться к нему всё реже и реже. Сама в себе часто нахожу ответы, решения и успокоение.

Я так подозреваю, что ваш возраст 30-35? Если да, то это нормальное состояние 😄 по себе знаю, и просто вокруг смотрю, что с женщинами происходит в этом промежутке, у очень многих личностный кризис. Кто-то мужа меняет, работу, сферу деятельности, ищет себя и тд. Потом попускает, мозг на место становится. Одно могу сказать, раз у вас есть время страдать таким, то у вас все хорошо в жизни. А вообще личностный кризис и депрессия очень хорошо лечатся походом в онко институт. У меня мир перевернулся, когда у очень близкого мне человека онко обнаружили, мы всей семьей переживали операцию, облучение, реабилитацию. К счастью, сейчас все хорошо. А потом у меня было подозрение, тоже операция в онко, две адские недели ожидания гистологии. К счастью, обошлось. Но после всех этих ужасов оооочень меняются взгляды на мир, ценности, цели💯 и прям каждый новый день начинает играть яркими красками!

Вам стало страшно, что вы поставили паузу ? Что вы чувствуете? Думайте о том, что с вами сейчас ? О чем эти эмоции ?

Напишу не популярное мнение. Если Вы придерживаетесь определенной веры, читать молитвы. Изучать свою религию. Не фанатично, а именно осознанно. Очень много ответов можно получить в священных писаниях. Знаю многих лично, кому реально помогло, и мне в том числе. Это не исключает похода к психотерапевту. Просто один из вариантов, который может Вам помочь.

Блин , если у вас жизнь бурлит ( это показывает что всем занимаетесь и главное - что даже замуж собираетесь), но это не радует , наверно депрессия и нуден психиатр . Чтобы выписать ад. И про замужество - если заранее у вас уже нет крыльев с ним , то дальше по ходу будет хуже . Может из-за этого мысли такие

Поддержу комментарии про депрессию. Но еще подумала бы, что вы столько времени пахали, работали, водили ребенка в сад/школу и прочее, зарабатывали тот уровень жизни, на который вышли сейчас - потратили силы, добились целей, а сейчас будто вакуум ? Куда двигаться, зачем?

Я думаю, это кризис + депрессия, хороший психолог должен помочь, нужны вероятно новые цели, переосмысление некоторое, поиск того, что будет дарить Вам радость и удовольствие

Возможно старые смыслы уже не актуальны, а новых пока нет.

Возможно дело в возрасте , обычно кризис в 28-29, потом кризис среднего возраста в 35-37 лет

Может человек не тот рядом с вами

Что сразу все с депрессией, это эмоциональное выгорание

Сейчас читаю эту книгу, разбираюсь

Может пройти чекап по здоровью?

Думаю такие состояния может вызвать не хватка чего-то в организме..

Тот же низкий ферритин может привести к депрессивному настрою и состоянию.

@dinaaag, @alinkeyy, @chetli, @liza-luiza, @kateyy0111, @prosto.olya, @julia_spb, @sanekblond, @host-nnov, @km0mmy, @angelina_psiholog, @pe4enushka, @avekaterina, @galina.yudina, @malinais, @kikrain2322, была у психотерапевта , прописали АД, лечение пол года 🫣 записали к психологу