Как справиться с трудоголизмом после отмены антидепрессантов
Кажется , я стала трудоголиком
Причем ,я порефлексировала на тему того, убегаю ли я от чего-то и поняла что совсем нет. Я будто стала испытывать жажду ЖИТЬ.
ЧУВСТВОВАТЬ , БЫТЬ В МОМЕНТЕ, УСПЕТЬ ВСЕ, ЧТО ЖЕЛАЕТ МОЙ ЦЕНТР ♥️
Пытаюсь при этом замедляться и не ловить тревожку,так как решила слезть с антидепрессантов сама . Просто поняла,что тело стало их отвергать .
Словила пару неприятных дней тревоги, которые наступили по причине объективно большой нагрузки физической и ментальной ..
И вот я чуть выспалась , провела первый тренировочный день в своей студии и словила желание опять вприпрыжку нестись вперёд 👀😂
P.s.в Ривьере на Омарова 6, на 3 этаже находится теперь мое место силы ❤️🔥
P.s. там же на 4м этаже проходит выставка офигенно красивых попугаев,куда мы завтра и пойдем с моим мини-Чегеварой 😂
🤍·
Вау ,как приятно было вас читать 🥹😂
Карина··
Мама дочки (6 лет)
Что именно вам понравилось ?)
🤍··
как изложили мысли 😂
Карина··
Мама дочки (6 лет)
я люблю читать)
🤍·
Вот у меня тоже тревожная тревожность 🥲как вы справились ?
Карина··
Мама дочки (6 лет)
а почему это страшно для вас ? Моя психолог после каждого моего рассказа сидит с круглыми глазами и говорит,что думала что самый треш я рассказала на прошлой сессии 😂😂😂
🤍··
😆😆также будет думать и мой психолог 🤣я каждый раз думаю что справилась ,приняла и отпустила ,но видимо нет 😆
Карина··
Мама дочки (6 лет)
ну ,то что он будет думать -его проблемы 😂😂😂
А обманывать себя тем ,что якобы отпустили -прямой путь к болячкам. Когда все советуют проявить терпение и быть "выше этого", эффективнее бывает признать ,что с вами поступили несправедливо и вы это схавали,предав себя . Чаще всего тревога сопровождает тех,кто или много пытается контролировать ,или испытывает внутренний конфликт между тем как надо поступить и тем ,как хочется внутри.