Сахар в крови 7.5 после еды и 4.7 через час - это плохо?
Ии написал что это плохо? после часа, измерила в 18.00 сахар в крови 7. 5 (2 куска хлеба белых плюс кофе) в 19.22 сахар 4.7, что вообще очень плохо? Я уже ничего не понимаю, млм ии тупой, начиталась самое страшное, если так судить то вообще ничего нельзя есть!
Комментарии
Я ещё не знала о сахаре, когда из вены кровь сдавала натощак показал 5.3
Щас диета, тушёная капуста плюс овощи и курица отворная сахар 4. 9, 2 раза 4.9, выше не поднимался, яичница жареная ржаной хлеб плюс овощи сахар 6.0
@lina_rou, у меня вылеты были на болгарский перец, на помидор ((
Это не у всех, надо на себе проверять.
Морковь, картошку, свеклу нельзя ((
Тут был чат гсдшниц очень хороший был 2022 году. Круче многих эндокринологов разобрались (круче моих точно, ТК мои настолько были плохи что советовали диету 9го стола) Поищите может ещё остались там в чате сильные девочки.
@viko-2006 ну как быть если будет повышать сахар? Вредит ребёнку.
@lina_rou, я понимаю, сама убрала все угли первое время. Но это тоже вредит ребёнку. Появляются кетоны, они вредят малышу.
Кушаем по правилу тарелки.
Как я выше написала. И в таком ключе будет сытость.
@lina_rou, запрещённая еда будет повышать. А разрешённую тестируйте, тут никак иначе. Не есть -не выход.
Выход -наладить диету, то есть выстроить меню.
Выпишите все те продукты, которые бы хотели кушать из разрешённого, по правилу тарелки. И составьте меню на завтрак, обед и ужин.
Плюс, добавить перекусы.
У меня на завтрак греча на воде со слив. маслом, 2 яйца, овощи, кофе.
Перекус -творог со сметаной.
Обед-мясо, овощи, макароны/булгур/греча, ужин - яичница с сосисками и макаронами+овощи и на ночь могу съесть творог, либо сыр с огурцом и ветчиной.
Я вам уже писала что пшеничную муку высшего сорта нельзя. Нужно забыть про белый хлеб🥹
@olganasg1, мне все врачи в голос говорят, что нагрузку берет на себя малыш, если моя поджелудочная не справляется. У вас другая информация?
Первый час после еды Сахар не выше 10, 2 час идет на понижение, 3 час не выше 7.5 должно быть. Это мне лично эндокринолог рассказала так. На тощак не выше 5.1
Это неправильные значения. Первый час точно меньше семи, а сколько именно в идеале не помню уже
Белый хлеб на гсд? Ну неудивительно что вылет, еще и 2 куска, еще и без прикрытия