Как справиться с бессонницей из-за мыслей о работе

Не могу спать, потому что снится работа — просыпаюсь и начинаю анализировать какие-то кейсы/задачи🥲 Про ночные активности кошки вообще молчу. В общем, поспала 5ч сегодня, 6ч вчера и 6ч позавчера, прям какая-то неделя недосыпа, ещё и магний где-то потерялся дома.

Зато не сплю до обеда по 10+ часов, как в предыдущие недели)) Из крайности в крайность, короче