Йога для начинающих мам: как долго привыкать к нагрузкам?

Question

Доброй ночи✨девочки подскажите кто ходил/ходит на йогу, аэро йогу как быстро у вас стало все получаться? 
Я из серии не гнусь вообще ни куда((( так сложно, больно🙄 и почему то под конец занятий меня так тошнит🤦‍♀️ психосоматика чтоли🤦‍♀️. Да и достаточно ли 2 раз в  неделю?🙄

oldie but still fucking goldie · Answer

Хожу на йогу, очень люблю. Подруга не гибкая, стало получаться через полгода. Тут все же надо искать своего тренера.

Юлия · Answer

Ходила, но поняла, что это не моё. Аэробика, пилатес — вот что мне нравилось.

Иней · Answer

Тошнить может от жажды

Вероника · Answer

Тошнить от физ нагрузки - норма.

Вероника · Answer

Я как не гнулась, так через год и не гнулась. 
Ну чуть получше стало.

Вероника · Answer

@rya1987 это было давно. Для красивого тела нужны силовые и хороший тренер. Контакт дать?

Мила · Answer

Не🙏спасибо я со спортом на ВЫ

Вероника · Answer

@rya1987 надумаете - пишите. Для здоровья и фигуры - силовые. К сожалению так.

Йога для начинающих мам: как долго привыкать к нагрузкам?

Комментарии