Как справиться с тревогой и паническими атаками у мам
Девочки , кто тоже сильный тревожник , как вы живете ?)
Мне так надоело жить в этом состоянии , день нормально , день плохо , надоело бегать по врачам и пить таблетки
Из за тревоги плохо сплю переодически , все тело в напряжении , потом днем разбитая
Сегодня накатила сильная тревога , ехала за рулем и думала словлю паническую атаку , сердце колотится
Хотя у меня все хорошо , не нервничаю , и не устала вроде
Комментарии
Могу посоветовать хорошего психолога,опыт более 10 лет😉
Качество жизни повысить можно через терапию с психологом. Начните с него, если к антидепрессантам не готовы
Панических атак пока что нету , но иногда кажется что может начаться
У меня было так по весне. Мне сначала прописали афобазол , я прям две упаковки пила , там щас новый какой то усиленый вышел + магний. Кто бы че не говорил , мне помогло , тьфу. И на иголки ходила , ставили по точкам
Я обратилась к частному психиатру- замечательная женщина, подобрали с ней медикаменты и лечение, вовремя лечения чувствовала себя как никогда хорошо и жизнь заиграла новыми красками! Вот уже как второй месяц я без АД , надеюсь, что мне на долго хватит эффекта. У меня был диагноз тоивлжное расстройство с депрессивным эпизодом.
Очень советую обратиться к специалисту, это не страшно и не ставит клеймо "дурочки-психтчки", не страшно и не стыдно просить помощи! Помочь себе - это не слабость!
Желаю вам эмоционального равновесия🙏
Препараты и психотерапия. После этого мозг адаптировался к более спокойным размышлениям. И научился понимать причины тревоги
Стою на гвоздях😅. Суперская возможность успокоится с пользой для всего организма. В телеграмме пишу про это.
Вы подвергаете опасности окружающих находясь за рулём в таком состоянии,либо не садитесь за руль, либо обращайтесь к психотерапевту за назначением АД.
Вы сами не справляетесь, вам правильно пишут. Для чего эти геройства - Я САМА ?
Читаю ваш пост и мысль" чего тревожиться то" .дошла до "ехать за рулём "и накрыла тревога 😅🤭.
Иногда обстоятельства действительно стоят того ,чтобы поволноваться и это норма.
Да вот не хотелось бы их пить , и тем более так долго как нужно .. считаю это не выход
Хочется справляться самой
@annaa24 а за рулем вообще опасно и для вас и для окружающих
К психотерапевту не обращались? Это можно скорректировать
Все хочу , и все времени нету
Ходила один раз , мне выписали таблетки для сна и все
@annaa24, да, начинают с малого
Но лучше поискать время потратить
И найти хорошего для себя
Я не тревожник, я нервозник 😄 но только так себя человеком стала ощущать
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
У себя когда заметила такое, сразу не поняла, думала с сердцем что-то. Но там совпало с тяжкими событиями как раз. Постоянно страх какой-то что случится что-то со мной, с мужем, понимаю что уже перебор, а в голове ну одна мысль круче другой. Стеснялась к психотерапевту обратиться, лично бы ни за что кстати не пошла, хорошо хоть онлайн отважилась. И оказывается специалист поможет найти первопричину, только до того как к Тиграну Робертовичу Петросяну "пришла" дальше назначат таблетки я и не смотрела. Может так совпало и все одно на одно наложилось. Просто я человек то активный, всегда бодрячком, а то хоть спать не ложишь, пол-ночи в мыслях и переживаниях(