Добрый день, Галина, как перестать думать о человеке? Какое-то наваждение, мысли постоянно о нем. Это порядком изводит меня. Отношений не было, но было общение.
@galina.yudina, оба не свободны, я сама поставила точку в общении. Сейчас страдаю. Что иллюзий настроила, это точно💯 Просто не понимаю, как забыть человека, если думаешь о нем постоянно😢
@prosto.olya, Подумать о том, от чего вы сбегаете в мысли о нем. Наверняка есть вопросы , которые не хочется сейчас решать и думать о них.
Как вариант можно попробовать выделить себе конкретное время на « подумать о нем» и прям садиться и думать. Это может как парадокс дать обратный эффект.
Отгоревать- это единственное, что помогает в утрате. В горевании много стадий: шок, отрицание, злость, торг, депрессия и только потом принятие. Они все идут не по порядку и могут повторяться, может случиться застревание на какой то стадии и дальше психика не справляется.
Если не получается самостоятельно идти к специалисту и проживать в терапии.
У меня такой вопрос: как избавиться от такой функции, или качества, незнаю как правильно назвать...
У меня просто напрочь отсутствует коммуникация с коллективом, я абсолютно не умею в коллективе поддерживать беседы, общаться. При этом, эсли это разовые люди, то все ок, общение и взаимодействие на ура. Как будто, при приближении какой то тумблер включается, и меня просто отключает,как будто туман
И это со школьных времен тянется, такая ситуация, но меняются только лица..
сейчас уже все хорошо, мама трудоголиком стала, работает все, нам помогает, порой обделяя себя, но близости с ней нет. Если надо, всегда помогу, конечно, но на этом все
да никто маму и не обвиняет- нет никаких идеальных мам и пап. Важно другое- у вас что то сформировалось там в детстве и сейчас важно научиться это замечать и обходиться как то иначе.
@galina.yudina при том, что люди то не все плохие и говнистые, много хороших и замечательных просто, с которыми мне бы хотелось дружить, но мой затык этого мне не даёт
Очень трудно полюбить по требованию. Любовь там, где есть свобода. Позвольте себе просто относиться к нему по доброму. Кормить, поить, разговаривать с ним , уважать его мать. Просто дать ему место в вашей семье.
Придет любовь - хорошо. Нет- тоже ок.
И все же подумать: зачем я хочу его любить? Что это мне даст?
Почему человек может внезапно начать сильно все драматизировать? Перемен в жизни не было в последнее время. Насколько я могу судить, стресса тоже не больше, чем раньше. Но вот были обычные реакции на все, соразмерное ситуации, а стали преувеличенные. Например, кашлянешь при человеке: «опять болеешь, бедняга». «Жизнь превратилась в сплошную работу» (работы 3 часа в день). «Одна беда за другой/опять несчастье» - про беды уровня не запускается программа на компе.
Лучшее в таких моментах - это диалог. Садиться с супругом и говорить, говорить. Если не получается конструктива, но оба хотите сохранить брак и услышать друг друга- можно пойти к семейному психологу и там идти к пониманию. Ключевое тут - оба должны этого хотеть.
Конечно, поэтому я называю это « проваливаетесь» . Там рациональная часть не успевает за чувствами. На эмоциях делаете. Очень важно давать себе паузу- не рубить в горячках. Этому нужно постепенно учиться.
Почему ребенок не понимает, что плохо себя ведет = люди на него злиться и портятся отношения? Потому что привык что мама любит любого? В школе вызывает недоумение, был любимчиком у учительницы, начал хулиганить, не понимает почему она больше не зовет его к себе после уроков , нет больше привилегий, которые были пока он ее не довел. Еще и обижается что его в школе никто не любит (а у учителей глаз дергается, как такого любить, он же им не родной).
@galina.yudina, мне нафиг не нужны)) там привелегии типа посидеть у нее в кабинете на продленке вместо общего. Бешенство потому что на него вечно жалуются, и он как будто не понимает что жалуются справедливо, что он сам людей доводит и именно его поведение первоисточник. И если он нормально себя вести будет то и получать будет все плюшки от этого поведения, и ругать его не надо будет 🤷♀️ конечно я хочу чтобы он исправился, он всем душу вытряс)) мне учительница пишет «дай нам всем бог терпения» 😃
@galina.yudina, смысл в том что он не понимает что его поведение влияет на поведение других людей и не бывает так чтоб ты говно творил, а тебя в попу целовали 🤷♀️
Я не знаю существует ли ответ на этот вопрос, но все же
Ооочень близкий родной человек очень болен,(неизлечимо), большая вероятность , что в скором времени придётся попрощаться с ним… как не сойти с ума от переживаний и внутренней боли… мозг не принимает этот факт
Почему мне необходим мужчина, чтобы появилась энергия. Когда я не в отношениях, энергия как-будто на нуле, я ничего не хочу. Когда появляется, и энергия появляется, и жить как-то хочется сразу, все вокруг интересное…
@galina.yudina, так наверно было всегда, возможно потому что отец ушел из семьи когда мне было 5, но мне уже давно все ровно, я взрослая тетя. Как от этого избавиться?
@galina.yudina, за счет того, что он просто рядом, есть с кем поговорить, посмеяться, есть кому оберегать, есть о ком заботиться и всё это в обе стороны
@galina.yudina, и телесное и эмоциональное как мне кажется ,не могу расслабится полностью что-то меня сковывает . Для уточнения он меня старше на 10 лет ,замуж я вышла рано
@galina.yudina, страха перед ним не ощущаю как мне кажется ,то что он старше как то эмоционально что ли отдаляет ,может ещё потому что пытается меня воспитать ,поучает ,не уверена
Как настроиться на операцию ? Операция плановая. У меня ничего не болит, от этого мне еще хуже. Меня бросает от «какая я бедная, почему снова я» до «ну и ладно, все будет норм». Я могу целый день себя жалеть, наслаждаться этим нытьем, гавкать на всех, кто мне мешает себя жалеть и страдать 😫
То, что операция плановая это никак не отменяет того, что у вас есть волнение и переживания. Это вполне себе нормально испытывать такие чувства перед хирургическим вмешательством.
Возможно дело не столько в самой операции , сколько в « почему снова я» - и тут может быть больший заряд. О какой то несправедливости как будто речь.
Возможно вам хочется, чтоб близкие признали ваши чувства.
Должны были быть партнерские роды, но в день родов после разговоров с отцом он передумал что ли, то ли испугался, не знаю
Для меня это как предательство, потому что после первых родов я сама боялась этих родов как огня, и спасала только мысль о том, что муж будет рядом
И в день, когда отошли вода и надо было ехать в роддом, он даже сначала хотел, чтоб меня отвез отец, потом находил причины, чтоб не приезжать
Мне это тяжело далось снова, конечно после родов я смогла с ним немного поговорить, хотя темы для разговоров, где надо говорить о чувствах и переживаниях, для меня очень сложны, как будто я кажусь слабой
Мы поговорили, оба поплакали, он сказал, что любит и вообще как муж и отец он отличный
Я сказала, что больше не буду поднимать эту тему, видно, что для него это тоже было неприятной темой
Но вот уже несколько месяцев меня не отпускает случившееся, чувствую какое-то предательство как будто, что в самый сложный морально и физически день для меня, когда я сама была растеряна и напугана, меня бросили, оставили одну
Что мне с этим делать? Постоянно плачу в одиночестве и кручу мысли по кругу, пыталась не думать, оправдать его, но все равно прихожу к этим мыслям и ощущениям
Тут , конечно, произошел подрыв доверия. И сейчас , вероятно, очень хочется об этом забыть и жить так, как было ДО. Но , к сожалению, это невозможно.
Что с этим делать?
Отгоревать. Попрощаться с тем мужем, которому вы очень доверяли. И попрощаться с теми отношениями. А потом решить готовы ли вы строить новые отношения с новым ( для вас) человеком.
Запись из каналаОтношения
мама М·
Доброго дня! Кризис среднего возраста. 36… боюсь стареть 😅
мама М··
@galina.yudina, ну да. Ну душевная красота с возрастом только лучше. А внешняя наоборот. И хочется успеть «набыться» красивой
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Что Вам дает внешняя красота. Что на самом деле боитесь потерять? Возможно внимание мужчин?!
мама М··
@galina.yudina, конечно, в том числе, любой женщина это важно. Ну по крайней мере мне 😯
Ольга·
Добрый день, Галина, как перестать думать о человеке? Какое-то наваждение, мысли постоянно о нем. Это порядком изводит меня. Отношений не было, но было общение.
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Настроили иллюзий? Мало вводных данных, конечно. Что мешает вам общаться?
Когда мы пытаемся бороться с чем - то( с мыслями, чувствами) - мы их усиливаем.
Ольга··
@galina.yudina, оба не свободны, я сама поставила точку в общении. Сейчас страдаю. Что иллюзий настроила, это точно💯 Просто не понимаю, как забыть человека, если думаешь о нем постоянно😢
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
@prosto.olya, Подумать о том, от чего вы сбегаете в мысли о нем. Наверняка есть вопросы , которые не хочется сейчас решать и думать о них.
Как вариант можно попробовать выделить себе конкретное время на « подумать о нем» и прям садиться и думать. Это может как парадокс дать обратный эффект.
Marta·
Мама дочки (3 года)
В лс вам написала
Кристина ·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Как отпустить человека ? Умер давно(дедушка) все не как не приму что его нет в душе,головой понимаю
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Отгоревать- это единственное, что помогает в утрате. В горевании много стадий: шок, отрицание, злость, торг, депрессия и только потом принятие. Они все идут не по порядку и могут повторяться, может случиться застревание на какой то стадии и дальше психика не справляется.
Если не получается самостоятельно идти к специалисту и проживать в терапии.
Lenchik·
Мама троих детей
Добрый день, Галина🌷!
У меня такой вопрос: как избавиться от такой функции, или качества, незнаю как правильно назвать...
У меня просто напрочь отсутствует коммуникация с коллективом, я абсолютно не умею в коллективе поддерживать беседы, общаться. При этом, эсли это разовые люди, то все ок, общение и взаимодействие на ура. Как будто, при приближении какой то тумблер включается, и меня просто отключает,как будто туман
И это со школьных времен тянется, такая ситуация, но меняются только лица..
Lenchik··
Мама троих детей
сейчас уже все хорошо, мама трудоголиком стала, работает все, нам помогает, порой обделяя себя, но близости с ней нет. Если надо, всегда помогу, конечно, но на этом все
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
да никто маму и не обвиняет- нет никаких идеальных мам и пап. Важно другое- у вас что то сформировалось там в детстве и сейчас важно научиться это замечать и обходиться как то иначе.
Lenchik··
Мама троих детей
@galina.yudina спасибо вам, что подсветили🌷🌷🌷
Lenchik·
Мама троих детей
@galina.yudina при том, что люди то не все плохие и говнистые, много хороших и замечательных просто, с которыми мне бы хотелось дружить, но мой затык этого мне не даёт
Юлия ·
Мама сына (2 года)
Добрый день! Как принять ребенка мужа от прошлого брака?
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
а зачем вам его любить?
С вами живет?
Юлия ··
Мама сына (2 года)
@galina.yudina частично живёт у нас, проводит много времени
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Очень трудно полюбить по требованию. Любовь там, где есть свобода. Позвольте себе просто относиться к нему по доброму. Кормить, поить, разговаривать с ним , уважать его мать. Просто дать ему место в вашей семье.
Придет любовь - хорошо. Нет- тоже ок.
И все же подумать: зачем я хочу его любить? Что это мне даст?
sugarfree·
Почему человек может внезапно начать сильно все драматизировать? Перемен в жизни не было в последнее время. Насколько я могу судить, стресса тоже не больше, чем раньше. Но вот были обычные реакции на все, соразмерное ситуации, а стали преувеличенные. Например, кашлянешь при человеке: «опять болеешь, бедняга». «Жизнь превратилась в сплошную работу» (работы 3 часа в день). «Одна беда за другой/опять несчастье» - про беды уровня не запускается программа на компе.
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Возможно вы говорите о катастрофизации - это такое когнитивное искажение.
Причины могут быть разными, нужно разбираться , что такое было ДО?!
Анастасия·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Как сохранить брак ? Вместе 15 лет
Какой то кризис
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Лучшее в таких моментах - это диалог. Садиться с супругом и говорить, говорить. Если не получается конструктива, но оба хотите сохранить брак и услышать друг друга- можно пойти к семейному психологу и там идти к пониманию. Ключевое тут - оба должны этого хотеть.
Nice ·
Мама дочки (4 года)
https://mom.life/post/692d83e1d4938c3ba24cb556
Здравствуйте, а можно на последний пост ответить 😇
Nice ··
Мама дочки (4 года)
@galina.yudina, я понимаю, но только после, в моменте к сожалению сильно затягивает
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Конечно, поэтому я называю это « проваливаетесь» . Там рациональная часть не успевает за чувствами. На эмоциях делаете. Очень важно давать себе паузу- не рубить в горячках. Этому нужно постепенно учиться.
И не путать мужчин с папой/ мамой. Это не они.
Nice ··
Мама дочки (4 года)
@galina.yudina, спасибо за комментарии 😇
Катерина·
Почему ребенок не понимает, что плохо себя ведет = люди на него злиться и портятся отношения? Потому что привык что мама любит любого? В школе вызывает недоумение, был любимчиком у учительницы, начал хулиганить, не понимает почему она больше не зовет его к себе после уроков , нет больше привилегий, которые были пока он ее не довел. Еще и обижается что его в школе никто не любит (а у учителей глаз дергается, как такого любить, он же им не родной).
Катерина··
@galina.yudina, мне нафиг не нужны)) там привелегии типа посидеть у нее в кабинете на продленке вместо общего. Бешенство потому что на него вечно жалуются, и он как будто не понимает что жалуются справедливо, что он сам людей доводит и именно его поведение первоисточник. И если он нормально себя вести будет то и получать будет все плюшки от этого поведения, и ругать его не надо будет 🤷♀️ конечно я хочу чтобы он исправился, он всем душу вытряс)) мне учительница пишет «дай нам всем бог терпения» 😃
Катерина··
@galina.yudina, смысл в том что он не понимает что его поведение влияет на поведение других людей и не бывает так чтоб ты говно творил, а тебя в попу целовали 🤷♀️
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
ну да, пока не понимает. Пока нет такой связки. На построение отношений у людей уходят годы.
ирина·
Мама дочки (3 года)
Я не знаю существует ли ответ на этот вопрос, но все же
Ооочень близкий родной человек очень болен,(неизлечимо), большая вероятность , что в скором времени придётся попрощаться с ним… как не сойти с ума от переживаний и внутренней боли… мозг не принимает этот факт
ирина··
Мама дочки (3 года)
@galina.yudina, да, муж старается поддерживать , ребенок отвлекает
Но очень тяжело конечно
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
всем чувствам давайте место и время.
ирина··
Мама дочки (3 года)
@galina.yudina, хорошо, спасибо вам
Алена·
Мама сына (6 лет)
Почему мне необходим мужчина, чтобы появилась энергия. Когда я не в отношениях, энергия как-будто на нуле, я ничего не хочу. Когда появляется, и энергия появляется, и жить как-то хочется сразу, все вокруг интересное…
Алена··
Мама сына (6 лет)
@galina.yudina, так наверно было всегда, возможно потому что отец ушел из семьи когда мне было 5, но мне уже давно все ровно, я взрослая тетя. Как от этого избавиться?
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Взрослая снаружи, а внутри есть больное .
Как вариант - пойти в терапию.
Ну или очень внимательно наблюдать как вы достраиваете себя с помощью внешнего( мужчины). Как это выходит? За счет чего?
На самом деле , даже то, что вы это признаете- уже хорошо. Это уже двигает вас в сторону независимости.
Алена··
Мама сына (6 лет)
@galina.yudina, за счет того, что он просто рядом, есть с кем поговорить, посмеяться, есть кому оберегать, есть о ком заботиться и всё это в обе стороны
Камила·
Мама четверых детей
Добрый вечер,хотелось бы понять почему при тактильном взаимодействие с супругом возникает какое-то напряжения,не проходящее с первых дней супружества.
Камила··
Мама четверых детей
@galina.yudina, и телесное и эмоциональное как мне кажется ,не могу расслабится полностью что-то меня сковывает . Для уточнения он меня старше на 10 лет ,замуж я вышла рано
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Сковывает от страха, вероятно. То , что он старше - делает его небезопасным? Кого то в нем видите?
Камила··
Мама четверых детей
@galina.yudina, страха перед ним не ощущаю как мне кажется ,то что он старше как то эмоционально что ли отдаляет ,может ещё потому что пытается меня воспитать ,поучает ,не уверена
ℑ𝔯𝔦𝔫𝔞·
Как настроиться на операцию ? Операция плановая. У меня ничего не болит, от этого мне еще хуже. Меня бросает от «какая я бедная, почему снова я» до «ну и ладно, все будет норм». Я могу целый день себя жалеть, наслаждаться этим нытьем, гавкать на всех, кто мне мешает себя жалеть и страдать 😫
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
То, что операция плановая это никак не отменяет того, что у вас есть волнение и переживания. Это вполне себе нормально испытывать такие чувства перед хирургическим вмешательством.
Возможно дело не столько в самой операции , сколько в « почему снова я» - и тут может быть больший заряд. О какой то несправедливости как будто речь.
Возможно вам хочется, чтоб близкие признали ваши чувства.
O_A·
Мама дочки (8 лет)
Как в моменте блокировать тревожность и испанский стыд?
O_A··
Мама дочки (8 лет)
@galina.yudina, постоянно переживаю, что что-то пойдет не так. Прилетает со всех сторон, порой даже не предугадаешь за что.
Очень волнуюсь, когда готовим какое/то мероприятие или что-то важное. Потом уже на автомате появляется фоном необоснованная тревожность
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
хм…. Хроническое напряжение описываете.
Важно тогда не с тревожностью бороться, а убирать корень напряжения.
Да, может в жизни пойти все не по плану и не идеально. Недопустимо?
O_A··
Мама дочки (8 лет)
@galina.yudina, недопустимо? Катастрофа! 😁
На самом деле в моменте я как-то собираюсь и норм переживаю, когда уже что-то пошло не так.
Но в преддверие всегда очень переживаю
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Не получается отпустить обиду на мужа
Должны были быть партнерские роды, но в день родов после разговоров с отцом он передумал что ли, то ли испугался, не знаю
Для меня это как предательство, потому что после первых родов я сама боялась этих родов как огня, и спасала только мысль о том, что муж будет рядом
И в день, когда отошли вода и надо было ехать в роддом, он даже сначала хотел, чтоб меня отвез отец, потом находил причины, чтоб не приезжать
Мне это тяжело далось снова, конечно после родов я смогла с ним немного поговорить, хотя темы для разговоров, где надо говорить о чувствах и переживаниях, для меня очень сложны, как будто я кажусь слабой
Мы поговорили, оба поплакали, он сказал, что любит и вообще как муж и отец он отличный
Я сказала, что больше не буду поднимать эту тему, видно, что для него это тоже было неприятной темой
Но вот уже несколько месяцев меня не отпускает случившееся, чувствую какое-то предательство как будто, что в самый сложный морально и физически день для меня, когда я сама была растеряна и напугана, меня бросили, оставили одну
Что мне с этим делать? Постоянно плачу в одиночестве и кручу мысли по кругу, пыталась не думать, оправдать его, но все равно прихожу к этим мыслям и ощущениям
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Добрый день! Я вам сочувствую!
Тут , конечно, произошел подрыв доверия. И сейчас , вероятно, очень хочется об этом забыть и жить так, как было ДО. Но , к сожалению, это невозможно.
Что с этим делать?
Отгоревать. Попрощаться с тем мужем, которому вы очень доверяли. И попрощаться с теми отношениями. А потом решить готовы ли вы строить новые отношения с новым ( для вас) человеком.
Дарья··
Мама двоих (младенец)
@galina.yudina, большое спасибо Вам