Как я научилась чувствовать сигналы сытости после РПП
Еще год назад я бы не поверила, если мне сказали что я начну понимать свое тело и чувствовать когда я сытая🥹
Вы не представляете какая это благодать. Не просто слышать сигналы своего тело, но и распознавать их. РППшники сейчас меня поймут
Комментарии
Ой очень долго, наверно 9 лет к этому шла🥹 первое и самое мощное что мне помогло это условное голодание, когда я снизила гормон лептин и впервые почувствовала сытость и мне не хотелось запихивать и запихивать в себя еду
Именно этот который в сквере Дружбы, после жк заходила, а так я чаще всего бываю в вейв на дружбе 😁 прям рядом со мной
@_mur.ami_, да да, я про тот что в сквере, по пандусу узнала😄 живу напротив, но всего пару раз там была. Кофемолку почему-то больше люблю🥹
@osm, кофемолка мне нравится десертами и всё. Сколько раз я шанс ей давала🥹 и кофе невкусное, завтраки вообще ужасные были. Они еще рядом с жк ведь. Поэтому в вейв часто захожу за сендвичем😁
А теперь делитесь, как вы до этого дошли🥹