Каждое утро
Каждое утроооо без исключений я просыпаюсь с ужасными болями в пояснице в ногах
Поясница болит так что выпрямиться мне нужно 10-15 минут
Потом не могу нагибаться вообще
И с отеками на руках
Особенно правая рука
Я ее от отеков даже не чувствую
𝐭𝐢𝐲𝐧𝐚.𝟏𝐚𝐫𝐳𝐡𝐚.𝐛𝐮𝐫𝐬𝐚.𝐛𝐮𝐲𝐬𝐚Мама четверых детей
@1.hmm_, @loralor, также и у меня
У меня смещение дисков еще и сколиоз
На диване бе вариант яц пока йиж
Нормальный диван постараюсь купить на
РаисатМама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
Я подушку купила ортопедическую и все прошло алгьямдуллилагь . Сейчас хочу для беременных взять
𝐭𝐢𝐲𝐧𝐚.𝟏𝐚𝐫𝐳𝐡𝐚.𝐛𝐮𝐫𝐬𝐚.𝐛𝐮𝐲𝐬𝐚Мама четверых детей
Подушка вроде не плохая у меня
𝐗𝐀𝐋𝐈𝐌𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑Мама дочки (2 года)
Зарядки делай от отеков, для осанки, для таза. У меня также бывало, когда я не начала заниматься. Потом в следом и на тренера обучилась.
болело всё тело, будто вообще не спала. Будто по моему телу ездили 100 камазов
𝐭𝐢𝐲𝐧𝐚.𝟏𝐚𝐫𝐳𝐡𝐚.𝐛𝐮𝐫𝐬𝐚.𝐛𝐮𝐲𝐬𝐚Мама четверых детей
Да да точно также
А какие посоветуешь?
𝐗𝐀𝐋𝐈𝐌𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑Мама дочки (2 года)
@milli_95, дыхательные упражнения, упражнения для тазового дна, для осанки, на тазобедренные суставы, для открытия грудного отдела. И для укрепления глубоких мышц живота можно, если рожали путём кс, уже можно начать их делать тоже, если прошло 6 месяцев.
Улучшиться кровообращение, лимфоток, и сможешь задышать полной грудью(многие так не могут к сожалению) тело станет лёгким и энергичным
Многие подумаем, что по времени выйдет много, но нет. Требуется всего 15-20 минут +-
sabineМама двоих (5 лет, 7 лет)
Проколи витамины группы В. Мильгамма, Ларигамма или Комбилипен.
@madlennМама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
Ортопедический матрас эца
Са хуьлар букъ лозш каждое утро ишт.
После покупки Матраса не болит
حا🤍Мама троих детей
@milli_95, от Дивана сильней болит
Это проверено
А так лечение нужно
У меня тоже сильные боли
По МРТ грыжа и протрузии
Лечение еще не начала
Очень много уколов назначили
@milli_95, это из-за дивана Марьям,я тоже как дети родились спала на диване а дети на кровати спальной ,недавно поменялись местами и моя спина перестала болеть
Я даже ночью когда поворачивалась на другую сторону от боли в пояснице умирала
MiraМама сына-младенца, беременна (8 нед.)
@milli_95, ну из-за дивана у вас боли в спине
No nameМама четверых детей
С поясницей точно та кже и у меня
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома? Ответьте честно как есть пожалуйста. Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Можно я поною?! Видимо уже дело идет к концу беременности?!болит поясница так что я хожу по дому как 90летняя бабуля - разогнуться не могу от боли😓 болит пупок как будь то в него иголкой тычут-что это за пипец😡? Отеки это вообще отдельный разговор - иголочками по всему телу целый день как будто кто то ходит и тыкает, гномик малюсенький то тут то там тыкнет😄 на руках отеки дошли до ногтей - пальцы увеличились и ногти теперь врастают в кожу до крови😢 Каждую ночь у нас концерт по заявкам - "скакушечки" малыша сопровождающие трениками-тянет живот и поясницу думаю знаете о чем не перепутать бы схватки с трениками, а нет папаверинотерапия пока спасает. Спасибо заранее за поддержку...
Девочки односрочницы кто сколько набрал? Есть ли отеки? И болит ли поясница?
Мама делится переживаниями о боли в родах и спрашивает, как помочь себе. Читайте реальные советы и методы обезболивания от других мам!
Извените девченки накипело, кто видит тут отек. Лежу в 4 роддоме положили из за отеков, сколько врачей не смотрело говорят это не отек, а что это тогда пожернела за день🤣все медсестра говорят что отек. Видно снять ответственность с себя хотят дотянуть до нормалтного срока, но у меня же тоже ноги болят из за такого отека и чешутся
Molodaya Mams 💄·Мама дочки (4 года)
Купила надувной матрас с вб
1.500 примерно. Просыпаюсь без болей😍😍😍😍
·Ответить