Как держать вес ребёнка после трёх месяцев занятий футболом и боксом
Девочки, сын три месяца ходит на футбол и на бокс и почему то на весах + я так надеялась... Были у эндокринолога, она сказала держите вес как сейчас, но как... В школе не пойму, стали на убой кормить 😁
Окси·
Как Вы сами кормите ребенка?
Мама··
Мама троих детей
Он ужинает дома, ужин разный
Окси··
Вы должны четко знать, что можно, что нельзя, ребенок тоже, это должно стать правилом, привычкой
Вести дневник питания, иначе все насмарку
И вот внизу пишут про мышцы и тд, если ребёнок не начнет питаться нормально и правильно, то никакие мышцы и при спорте не появятся
Всегда 80% успеха - это питание, а спортом хоть позанимайся м при этом ешь не в себя и все вредное - результата будет 0
A·
Вести дневник питания, записывать вот прям абсолютно всю, любой леденец и ложки сахара в чай, все напитки и желательно объем. И уже оценивать это. Питание в 90% случаях это основа основ.
Виктория·
Мама троих детей
Мышцы тоже вес дают, моя с таршая в проф спорте, весит ого-го, но жира мало совсем
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
+ на весах не всегда плохо, возможно пошел набор мышечной массы, а она тяжелее жира.
В целом все равно нужно пересмотреть питание: у нас можно с собой приносить еду, возможно у вас тоже можно. Плюс часто многие носят сладости и друг друга угощают бесконечно (
Haya Mushka. Author.·
Многодетная мама (6 детей)
Мышцы тоже дают вес
Елизавета·
Так у него мышцы растут, мышцы тяжелее жира. Я бы не переживала