Что делать с истериками у ребёнка 3-6 лет: советы мам

У нас что-то случилось со старшей. Любое слово, действие и начинается просто истерика. С утра ревет - не хочу открывать рот чистить зубы,мешают колготки , не то платье ( вечером выбирает сама что оденет), лосины и футболка - не хочу , я сказала платье. Шапка мешает, куртка мешает , варежки мешают . Уже поменяли все, сама выбрала себе 3 шапки, 2 сняла и 3е варежек. В саду постоянно плачет - я хотела другое платье , мне не нравится прическа, домой приходим - слезы , что просит готовлю не ест , может выкинуть тарелку на пол .Спать ложится - слезы. Ночной сон с 21-22 до 7 утра. По поводу ревности , если муж дома , мы с ней вдвоем готовим, рисуем, лепим , игры. В выходные , если есть возможность , уходим вдвоем погулять.У младшей сон не очень с рождения , я почти не сплю . Сейчас еще зубы, как открывает глаза на руки , я спою по 4-5?часов, пока нет старшей, ревет младшая 🤪вечером обе … муж из-за работы иногда бывает дома только 3-4 раза в неделю . Какие успокоительные мне пропить? Силы на исходе