Сильная тревога и паника у мамы: что это может быть
Видимо я очень устала и многое меня подкосило.
Появилась проблема : на протяжении 2-х месяцев уже у меня появился сильный страх что ли. Вообщем стоит только подумать о чем то , то сразу ноги ватные, внутри всё сжимается, сердце колотится, хочется "в туалет", начинается какая-то внутренняя паника, ком в горле.
Вот вчера буквально показалось что у сына температура( лечим пневмонию) , и как только мысль эта в голову пришла, всё моментально внутри затрясло, побежала в туалет, сердце заколотило..
+ ещё бывает могу о чем то подумать и слезы сами катятся, один раз до истерики, не могла остановиться.
Это депрессия или психическое расстройство?
Комментарии
А может быть есть у кого нибудь контакт проверенного психиатра?
Сосновый бор на Рощинской , первый прием бесплатно 30 мин . По необходимости назначают препараты. Следующий прием уже платно , там уже сами выбираете идти или нет .
@ntarasova28 подскажите, а это отражается где то что к психиатру обращалась?
В частных клиниках вроде бы нет
@mega_sun, ни где не фиксируют, сама обращалась и уточняла это факт
Витамины группы б , комплексы рекомендую , и возможно другие дефициты восполнить
Сходите к психиатру. Похоже на панические атаки, это подвид тревожного расстройства.
Я лечила тревожное расстройство, эффект очень хороший. Качество жизни очень изменилось.
@pearlovka @misskriss222 @helli.al девочки, к сожалению это не только на фоне детей происходит.
Даже не знаю как объяснить. Но это боязнь множество чего, стоит только об этом подумать или мне кто то что то скажет
Сходите к специалисту (я дочь только в качестве примера привела), в любом случае надо с этим работать, тем более это касается всех сфер в жизни.
У меня так же... Только сыну уже 3 года и вечно это паника, тревожность 🤦
Это паническая атака у вас. Может и из-за сильного напряжения быть. Вам лучше к специалисту или применять практики кпт (мне помогла в свое время книга "терапия настроения")
@mega_sun когда у меня была прд, я думала, что никогда раньше не сталкивалась с па и дикой тревожностью. На самом деле, так и было, такой ужасной силы тревоги я не испытывала, но уже после лечения я начала вспоминать, что на самом деле тревожность была со мной с самого детства. Да, не такая сильная, но была. Поэтому я вас понимаю, очень сочувствую, что вам вообще это все приходится переживать. Попробуйте кпт, возможно, вам поможет и сходите к специалисту, меня мой из сильной депры вытянул без лекарств, хотя первый вообще говорил, что тут только в больницу уже ложиться
@anastaaodin спасибо! Попробую сходить, надеюсь не всё так печально будет
@anastaaodin можете дать контакт вашего специалиста?
А то боюсь на абы кого нарваться
У меня так тоже,стоит просто мысли появится сразу слёзы .
Похоже на тревожное расстройство. Нужно учиться отслеживать свои автоматические мысли, потому что именно они дают эмоции, а от них уже и реакции тело выдает. Наблюдайте за ними и старайтесь «по фактам» сразу себе объяснять все рационально. Это не просто, но войдет в привычку. Так же как и когда то вошло в привычку тревожиться.
Я вообще не эмоциональная, но после рождения дочери тоже была очень тревожная и плаксивая, так же могла о чем то подумать и слезы на глазах. Стало легче примерно через 6 мес, я думаю что может гармоны шалили.. Но, возможно, и депрессия была,не исключаю. Здоровья вам и скорейшего восстановления!
Может и просто усталость, эмоциональное перенапряжение или тревожность. В любом случае я бы сходила к психотерапевту.
(У меня раньше на болезни дочери тоже была такая реакция, я была очень тревожной)
Когда организм истощен, сложно себя держать в руках. Я обращалась к психотерапевту и не стыжусь этого. Все онлайн, никто из близких вообще в курсе не был. Петросян Тигран Робертович помог вернуться в нормальное русло.