Как справиться с выгоранием мамы: история уставшей мамы

Раз в неделю ухожу из дома на 4 часа

Муж сидит с ребенком

Не хочет помогать муж и бабушки тоже

я с вами(((мало того что болеем почти каждый месяц, сопли по 2 недели вылечить не можем,так еще и устаю ужасно,сил нет просто ...выгорела полностью...даже плакать сил не было

Тоже бывает периодами накрывает, муж до поздна на работе, ну ничего пореву. Сьем что-нибудь сладкого, возьму на руки сыночка и успокаиваюсь

Наверное не стоит держать всё в себе и тащить на плечах своих

Ребенок ходит в сад на 3 часа, в это время уделяю время себе , хожу на брови,ногти и тд. Либо беру на это время работу. По вечерам хожу на тренировки, главное, найти то, что наполняет и отвлекает)

Как понимаю, тоже помощи никакой. Хоть и в сад начал ходить ребёнок, но болеет без конца. 3 дня ходит, 3 недели на больничном

В психотерапии. Была на антидепрессантах.

Стараюсь больше отдыхать, на полчаса ухожу одна на прогулку с собакой, могу полежать в одиночестве, супруг помогает.

Это называется темные дни😣

Накрывает а потом вроде ничего… можно жить)))

И правда тёмные... вчера ещё сын себя вёл просто отвратительно 🤯 что мои нервы не выдержали такого напора

Тоже так себе праздник( ездили с судна магазин, мои родители прибыли немного с внучкой. Но муж потом ушел по своим делам, я три раза спросила тебе что срочно что ли??? Зачем тебе туда именно сейчас?? Он как будто не хотел домой идти. Пришел поздно, потом говорит ну надо было сказать! Что сказать блин, какой он козлина ? Ни цветочка, ни шоколадки, ни помощи. Купили жалюзи - уже поздно вешать, конечно поздно пришел домой, что просила не сделал. Утром плакала, подошёл поцеловал.

Мне родители немного помогают. Но всё равно я в 4 стенах, всё равно день сурка. Недавно вот в лес ездили, белок кормили. Смена обстановки помогает. Думаю на день отца свалить из дома по своим делам.

Но я не знаю даже куда можно пойти на два часа, хочу заняться хобби, но с ребенком это очень сложно (((((

Я с вами 💛

Я очень надеюсь что дальше будет легче девочки 🤗 но в такие моменты очень хочется поддержки и понимания (

И когда этого нет и случаются такие срывы

Мне кажется, многие этот день вообще за праздник не считают, а мужчины тем более. Я, если целый день с дочкой без помощи, просто едет крыша, всё внимание должно быть только ей. Зимой прям тяжко, летом хоть на велике с ней катались, гуляли.

У меня такой же царь растёт) всё внимание только ему , я даже поесть спокойно не могу и в туалет сходить . А сейчас ещё момент отказа от дневного сна и вообще капец как сложно , не убраться , не приготовить покушать