Как правильно принимать железо: советы мам по времени
Девочки как вы принимали железо? С утра на голодный желудок? А через сколько можно попить чай и позавтракать. Что-то в интернете где-то пишут через 30-40 минут, где-то только через 2 часа. Я два часа боюсь не выдержу 🙊
Комментарии
Мне говорили так: поела с утра ,через два часа железо и два часа ни есть...
Железо пьют утром во время или сразу после еды. Чай через 2 часа , все верно. Иначе эффекта усвоения железа не будет.
Я пью Сорбифер прям перед сном . Пробовала по разному , меня больше устраивает на ночь. Намучалась от тотемы, больше не стала экспериментировать.
На ночь перед сном пила во беременность, так как надо было развести с кальцием и л-тироксином. Через 2-3 часа после ужина.
Вообще на голодный желудок пьют. Но у меня например гастрит хронический, сразу желудок начал болеть, поэтому я во время еды пила. А чай пила через 40-60 минут.
Надо железо пить с витамином с 🍋 чтобы усваивался. Через час после приёма можно пить
Меня тошнит на голодный желудок, сказали пить во время еды.