Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
abdullaeva.m.n
abdullaeva.m.n
Мама двоих (2 года, 9 лет)

Первый день на тренировке: страх и растерянность

Первый день на тренировке 🥹😁

Подскажите пожалуйста вы тоже терялись на тренировке?

Как скоро пройдет?

Даже страшно на вторую тренировку идти мне 😂

10
Фитнес после родовСтрах тренировокСоветы мам

Комментарии

zatomuchto

.:.:.

Мама троих детей

У меня тоже было головокружение и онемение в конечностях,до обморока не дошло. Тоже очень слабая, никогда не занималась спортом(

esleslll

Medina

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Нет, такого не должно быть

Вас перегрузили , видимо

mama_amalii

abdullaeva.m.n

Мама двоих (2 года, 9 лет)

Возможно я слишком слабая 😩

ms.dzheni

Дизайнер по интерьеру 💖

Мама двоих (6 лет, 9 лет)

вы не слабы. У вас дыхалка не готова. Оттуда и пошло резкий спад кислорода в голову.

В первую очередь нужно научится правильно дышать и делать между подходами перерывы. Никаких больших весов в первые месяцы

z_b

Zaira

Мама двоих (8 лет, 13 лет)

Обморок на тренировке это полный треш... тренер такого не должен допустить. Вообще первая тренировка, еще и после 30 лет, должна быть ознакомительная. Если до этого никогда спортом не занимались, первые тренировки это больше лфк, ваше тело учиться тренироваться так сказать.

Никакого обморока, потемнения в глазах, головокружения не допускайте, девочки, организм загоните свой.

mama_amalii

abdullaeva.m.n

Мама двоих (2 года, 9 лет)

Видать я слишком слабая 😓 не ожидала я такого

z_b

Zaira

Мама двоих (8 лет, 13 лет)

не слабая, а неподготовленная просто. Тренер не должен давать такую сильную нагрузку новичку. Все по силам должно быть. Через месяц вы будете намного сильнее 💪 главное регулярные адекватные тренировки.

mama_amalii

abdullaeva.m.n

Мама двоих (2 года, 9 лет)

она видать уже это поняла 😁🤭 говорит сама тоже так прошла свой первый день 😅

mila1507

Малика

Мама сына (2 года)

Да, на 1 тренировке тоже плохо стало

mama_amalii

abdullaeva.m.n

Мама двоих (2 года, 9 лет)

🥹 пипец