Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Евгения
Евгения
Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Как заготовить фейхоа на зиму: рецепт и польза суперфуда

Осенний суперфуд: заготавливаем фейхоа


Успеваем сделать заготовки на зиму пока сезон фейхоа. Это очень полезный продукт. Очень его люблю и всегда жду когда появится уже спелая. Этот скромный на вид зелёный плод — настоящая сокровищница полезных веществ:


💪 Содержит витамин C + Йод. Фейхоа — один из рекордсменов среди растений по содержанию йода (до 40 мг на 100 г). Он отлично усваивается и крайне важен для здоровья нашей щитовидной железы и метаболизма. А витамин С помогает усваиваться железу и укрепляет иммунитет перед долгой зимой


🛡 Мощные антиоксиданты. Темно-зеленая мякоть богата биологически активными веществами — катехинами и лейкоантоцианами. Они борются с окислительным стрессом, замедляют старение клеток и являются профилактикой многих заболеваний


🌿 Пектины для здорового пищеварения. Фейхоа содержит много природных пектинов, которые мягко очищают кишечник, выводят токсины и помогают поддерживать здоровую микрофлору


⚖️ Электролиты (Калий, Магний). Поддерживают работу сердца, нервной системы и нормализуют водный баланс


Как сохранить эту полезность надолго?


Расскажу свой вариант✍️ Все очень просто и быстро


1⃣Выбираете спелые плоды фейхоа


2⃣Хорошо промыть


3⃣Обдать кипятком


5⃣разрезать пополам и погрузить в мощный блендер или мясорубку


5⃣По вкусу добавить мед. я добавляю совсем немного, люблю кислинку


6⃣И разложить по баночкам, контейнерам для заморозки


Очень вкусно и полезно получается. Потом можно детям и себе добавлять в кашу, блинчики, оладушки, просто пить с чаем вместо варенья. Тут уже все на ваш вкус. Главное успеть приготовить🤗


Как получить максимум пользы?


🌿Ешьте с кожурой! и заготовки тоже делать вместе с кожурой. Именно в кожуре сконцентрирована большая часть антиоксидантов. Если вам не нравится ее терпкий вкус, можно высушить кожуру и добавлять ее в чай.


🌿Выбирайте спелые плоды. Спелый фейхоа на ощупь мягкий, а мякоть внутри прозрачная и желеобразная. Если мякоть белая — фрукт не дозрел, если коричневая — испортился


В сезон обязательно включайте фейхоа в свой рацион, чтобы поддержать щитовидную железу, иммунитет и пищеварение натуральным способом

Я сегодня уже сделала свои заготовки - это манго и фейхоа. Манго тоже перебиваю в блендере и убираю в морозилку


Есть тут кто любит фейхоа? делаете заготовки?


#Полезныесоветы #Рецепт

6
Фейхоа рецептЗдоровое питаниеЗаготовки на зимуПольза фейхоа

Комментарии

lauravik

Nata

Мама троих детей

Ух ты, какой полезный пост👍

Вот, недавно была в овощном, спрашивала, что делают с фейхоа. Мне сказали, что варят компоты и всё. Я ещё так удивилась))

Как выбирать спелый фрукт?

baevajenya

Евгения

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Выбирайте чтобы был слегка мягкий на ощупь и при разрезе мякоть внутри прозрачная тогда он будет вкусный. У меня дети в свежем виде едят без меда, а если немного кисленький тогда прям капельку им меда сверху и они довольны))

byc1nka

Фиалка

В ожидании первенца

Без сахара в протертом виде в рот не загоднишь. А с сахаром на хрен оно надо )

baevajenya

Евгения

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Тут дело вкуса, нужно просто правильно выбрать плод и тогда можно без сахара. У меня на кг фейхоа 1 ложка без верха меда)) это лучше чем совсем не есть полезные дары природы

iriskakosmetolog

Ирина

Мама двоих (1 год, 20 лет)

Спасибо за пост! На днях задумалась что надо фейхоа заготовить и вот)))

baevajenya

Евгения

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Во благо, рада быть полезной🌸

Зачем заливать банановую кожуру водой

Зачем заливать банановую кожуру водой Недавно мне рассказали о средстве, которое способно сотворить чудо даже с хилыми, болезненными растениями. Банановая кожура для комнатных растений — одно из самых действенных удобрений! Бананы содержат в себе множество питательных веществ, которые укрепят корни домашних и садовых растений, оживят рассаду и будут способствовать активному росту и цветению твоих зеленых любимцев. Удобрение из банановой кожуры Стоит сказать, что банановая мякоть — также очень эффективное удобрение! Размягчи 1 банан вилкой и залей половиной стакана воды. Если тебе нужно срочно помочь погибающему растению, это экспресс-средство вернет его к жизни очень быстро. Смесь из мякоти банана и воды можно выливать прямо в почву! Однако банановая кожура — более дешевое и доступное удобрение, чем мякоть спелого банана… Залей кожуру водой и дай ей настояться сутки. Смешай 1 часть энергетического коктейля для растений из банановой кожуры и 5 частей воды. Поливай растения регулярно этим чудодейственным средством! Что особенно примечательно, банановую кожуру можно использовать как основу для удобрений несколько раз! Залей кожуру водой вновь и будь спокоен, что магическое зелье для роста сильных и красивых растений вскоре снова приготовится. Моя любимая драцена уже почти погибла, но я воспользовалась этим удобрением. Результат меня поразил — растение окрепло через неделю постоянного полива настоем из банановой кожуры!

В топ😁👌😉Всем привет!🤗💐💐💐 В личку пишут насчёт фейхоа,😊 Девчата,сезон фейхоа🍈 закончился давно)Посты с фейхоа у меня в…

В топ😁👌😉Всем привет!🤗💐💐💐 В личку пишут насчёт фейхоа,😊 Девчата,сезон фейхоа🍈 закончился давно)Посты с фейхоа у меня в ленте с осени😁 Поставки этих уникальных плодов с большим содержанием йода со вкусом земляники и ананаса начнутся у меня с конца сентября.О свойствах 🍈 писать можно круглосуточно😁,это самая полезная ягода в мире с 90 микроэлементами.Отлично повышает иммунитет,гемоглобин,для щитовидки👍Не варим,готовим живое варенье🔥Перекручиваем вместе с кожурой,добавляем сахар(пропорции указываю)и отправляем на заморозку.Кушаем всю зиму,весну и до самой осени).Я уже несколько лет работаю с поставщиками с Азербайджана🤗 и в этом году надеюсь всё будет отлично🙏👍 Сообщения насчёт фейхоа до осени могут затеряться здесь.Поэтому хочу создать пока закрытую группу в ватсап.Осенью открою чат насчет заказов😁 Пока буду комплектовать группы.У меня их несколько,по городам ближайшим,сёлам,соседям и т.д)) Ставим ➕ ,буду добавлять👌У кого приват,пишите мне сами в личку номер,имя💐

Говорят тут надо быть чем то полезной , вот мой полезный Чек ❤ 🔥 Теперь вы знает какие анализы нужно ежегодно сдавать…

Говорят тут надо быть чем то полезной , вот мой полезный Чек ❤ 🔥 Теперь вы знает какие анализы нужно ежегодно сдавать каждому👇🏻 ⠀💯ОАК 💯ОАМ 💯Комплекс железа 🌿глюкоза крови, 🌿билирубин общий, прямой, 💯АЛТ, АСТ, 🌿холестерин общий, 🌿триглицериды 💯Комплекс щитовидной железы 🌿Витамин Д(хотя бы раз в год ) 💯Панель инсулинорезистентность 💯Гомоцистеин 💯кортизол 🌿Копрограмма 🔻УЗИ органов брюшной полости(раз в год ) 🔺УЗИ щитовидной железы(раз в год ) ⠀🌿поход к Геникологу (2 раза год,1 из них со задачей половых гормонов ) 🌿 маммолог 👩 ⚕ #checkup #анализы#ежегодныеанализы #анализкрови #чеклистанализов #чеклист

Картинка неоднозначная 😂😂 Фейхоа По 1 чайной ложке едим всей семьей зимой ( Фейхоа на блендер + мёд) Польза Фейхоа: -…

Картинка неоднозначная 😂😂 Фейхоа По 1 чайной ложке едим всей семьей зимой ( Фейхоа на блендер + мёд) Польза Фейхоа: - Польза фейхоа для пищеварительной системы. Фейхоа – богатый источник клетчатки, которая очень полезна для перистальтики кишечника и стимуляции выделения желудочного сока. Нормализация этих процессов самым положительным образом влияет на качество пищеварения. Фейхоа – идеальный фрукт для профилактики запоров и более серьезных нарушений, например рака прямой кишки. Клетчатка буквально выскабливает холестерин со стенок сосудов и артерий. Чашка фейхоа содержит 16 г диетической клетчатки, которая стимулирует пищеварение, помогая тем самым избавиться от вздутия живота. - Фейхоаснижает риск сердечно-сосудистых заболеваний Фейхоа снижает риск гипертензии, этот фрукт богат калием и натрием. Эти элементы расслабляют кровеносные сосуды, нормализуя артериальное давление. Клетчатка, витамин C и B6, и большое количество калия в фейхоа – крайне важны для здоровья сердца. Рекомендуемая дневная норма калия в день составляет 4700 мг, но далеко не всем удается выполнить эту рекомендацию. Даже потреблении 4069 мг в день на 49% снижает риск смерти от ишемической болезни сердца по сравнению с теми, в чьем рационе количество кальция не превышает 1000 мг в день. - Фейхоа важна для укрепления иммунитета Включая хотя бы один плод фейхоа в ежедневный рацион, мы ощутимо помогаем своей иммунной системе. В чашке фейхоа содержится 82% дневной нормы витамина С. Это известный антиоксидант, повышающий способность организма противостоять вирусам и канцерогенному воздействию свободных радикалов. - Фейхоа улучшает память Некоторые компоненты, входящие в состав фейхоа, в частности калий, фолаты и другие антиоксиданты, очень полезны для нервной системы. Фолиевая кислота снижает риск развития болезни Альцгеймера и ухудшения когнитивных функций. Калий стимулирует приток крови к мозгу, улучшает память, концентрацию и нейронную активность. - Фейхоа полезна для беременных Фейхоа – очень полезный фрукт для беременных. В данном случае очень важную роль играет фолиевая кислота, которая необходима для нормального формирования и развития плода. Фейхоа хороша в профилактике анемии беременных, при этом повышается уровень гемоглобина и еще неродившийся малыш получает от мамы целый набор питательных веществ. - Фейхоа нужна при нехватке йода в организме Фейхоа – фрукт, богатый йодом. Недостаток йода в организме – достаточно распространенная и серьезная проблема, особенно важен йод для беременных женщин. Фейхоа также полезна при гипотиреозе. - Фейхоа помогает скорее восстановиться при травмах Масса питательных веществ, которые содержатся в фейхоа, способствует более быстрому восстановлению тканей при травмах и ранах. Если кто-то из ваших близких получил травму, угостите его зеленым фруктом. - Фейхоа защищает от рака Фейхоа существенно повышает уровень насыщения клеток кислородом, что значительно минимизирует последствия стрессов и действия свободных радикалов на органы и системы нашего организма. Регулярное потребление фейхоа в пищу снижает риск роста раковых клеток, защищая тем самым организм от различных форм онкологических заболеваний. - Фейхоа полезна для похудения Фейхоа хорошо насыщает и снижает приступы голода. Это – низкокалорийный фрукт и даже при небольшом переедании не грозит лишним килограммами. Противопоказания и побочные эффекты Аллергическая реакция на фейхоа может принимать разные формы: кожная сыпь, затруднения дыхания, тошнота и так далее. Причиной проявления побочных эффектов фейхоа, как правило, является, чрезмерное злоупотребление фруктом или несочетаемость фейхоа с другими продуктами. Серьезных противопоказаний к употреблению фейхоа нет, при соблюдении рекомендуемой нормы и употреблению в пищу качественных плодов проблемы возникают крайне редко.

Фейхоа из Азербайджана: поставки осенью, закрытая группа в WhatsApp, кому?

🍈🍈🍈Всем привет!Повторю пост!🤗💐💐💐Кто ставил ➕ ➕ ➕ в предыдущем посте и не откликнулся,просьба прочесть личку👌 Девчата,сезон фейхоа🍈 закончился давно)Посты с фейхоа у меня в ленте с осени😁 Поставки этих уникальных плодов с большим содержанием йода со вкусом земляники(клубники)и ананаса начнутся у меня с конца сентября-середины октября.О свойствах 🍈 писать можно круглосуточно😁,это самая полезная ягода в мире с 90 микроэлементами.Отлично повышает иммунитет,гемоглобин,для щитовидки👍Не варим,готовим живое варенье🔥Перекручиваем вместе с кожурой,добавляем сахар(пропорции указываю)и отправляем на заморозку.Кушаем всю зиму,весну и до самой осени).Я уже несколько лет работаю с поставщиками с Азербайджана🤗 и в этом году надеюсь всё будет отлично🙏👍 Сообщения насчёт фейхоа до осени могут затеряться здесь.Поэтому хочу создать пока закрытую группу в ватсап.Осенью открою чат насчет заказов😁 Пока буду комплектовать группы.У меня их несколько,по городам ближайшим,сёлам,соседям и т.д)) ИТАК...СТАВИМ ➕ ➕ ➕ ,имя,телефон,кто хочет в группы и запастись фейхоа осенью!🍈🍈🍈Астана,Косшы,Костанай,Кокшетау,Караганда,Шымкент!