Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Как заготовить фейхоа на зиму: рецепт и польза суперфуда

Осенний суперфуд: заготавливаем фейхоа

Успеваем сделать заготовки на зиму пока сезон фейхоа. Это очень полезный продукт. Очень его люблю и всегда жду когда появится уже спелая. Этот скромный на вид зелёный плод — настоящая сокровищница полезных веществ:

💪 Содержит витамин C + Йод. Фейхоа — один из рекордсменов среди растений по содержанию йода (до 40 мг на 100 г). Он отлично усваивается и крайне важен для здоровья нашей щитовидной железы и метаболизма. А витамин С помогает усваиваться железу и укрепляет иммунитет перед долгой зимой

🛡 Мощные антиоксиданты. Темно-зеленая мякоть богата биологически активными веществами — катехинами и лейкоантоцианами. Они борются с окислительным стрессом, замедляют старение клеток и являются профилактикой многих заболеваний

🌿 Пектины для здорового пищеварения. Фейхоа содержит много природных пектинов, которые мягко очищают кишечник, выводят токсины и помогают поддерживать здоровую микрофлору

⚖️ Электролиты (Калий, Магний). Поддерживают работу сердца, нервной системы и нормализуют водный баланс

Как сохранить эту полезность надолго?

Расскажу свой вариант✍️ Все очень просто и быстро

1⃣Выбираете спелые плоды фейхоа

2⃣Хорошо промыть

3⃣Обдать кипятком

5⃣разрезать пополам и погрузить в мощный блендер или мясорубку

5⃣По вкусу добавить мед. я добавляю совсем немного, люблю кислинку

6⃣И разложить по баночкам, контейнерам для заморозки

Очень вкусно и полезно получается. Потом можно детям и себе добавлять в кашу, блинчики, оладушки, просто пить с чаем вместо варенья. Тут уже все на ваш вкус. Главное успеть приготовить🤗

Как получить максимум пользы?

🌿Ешьте с кожурой! и заготовки тоже делать вместе с кожурой. Именно в кожуре сконцентрирована большая часть антиоксидантов. Если вам не нравится ее терпкий вкус, можно высушить кожуру и добавлять ее в чай.

🌿Выбирайте спелые плоды. Спелый фейхоа на ощупь мягкий, а мякоть внутри прозрачная и желеобразная. Если мякоть белая — фрукт не дозрел, если коричневая — испортился

В сезон обязательно включайте фейхоа в свой рацион, чтобы поддержать щитовидную железу, иммунитет и пищеварение натуральным способом

Я сегодня уже сделала свои заготовки - это манго и фейхоа. Манго тоже перебиваю в блендере и убираю в морозилку

Есть тут кто любит фейхоа? делаете заготовки?

#Полезныесоветы #Рецепт

Фейхоа рецепт Здоровое питание Заготовки на зиму Польза фейхоа

Тут дело вкуса, нужно просто правильно выбрать плод и тогда можно без сахара. У меня на кг фейхоа 1 ложка без верха меда)) это лучше чем совсем не есть полезные дары природы

29.11.2025Ответить

NataМама троих детей

Ух ты, какой полезный пост👍

Вот, недавно была в овощном, спрашивала, что делают с фейхоа. Мне сказали, что варят компоты и всё. Я ещё так удивилась))

Как выбирать спелый фрукт?

29.11.20251 отметок «Нравится»Ответить

ЕвгенияМама двоих (5 лет, 7 лет)

Выбирайте чтобы был слегка мягкий на ощупь и при разрезе мякоть внутри прозрачная тогда он будет вкусный. У меня дети в свежем виде едят без меда, а если немного кисленький тогда прям капельку им меда сверху и они довольны))

29.11.2025Ответить

Зачем заливать банановую кожуру водой

Зачем заливать банановую кожуру водой Недавно мне рассказали о средстве, которое способно сотворить чудо даже с хилыми, болезненными растениями. Банановая кожура для комнатных растений — одно из самых действенных удобрений! Бананы содержат в себе множество питательных веществ, которые укрепят корни домашних и садовых растений, оживят рассаду и будут способствовать активному росту и цветению твоих зеленых любимцев. Удобрение из банановой кожуры Стоит сказать, что банановая мякоть — также очень эффективное удобрение! Размягчи 1 банан вилкой и залей половиной стакана воды. Если тебе нужно срочно помочь погибающему растению, это экспресс-средство вернет его к жизни очень быстро. Смесь из мякоти банана и воды можно выливать прямо в почву! Однако банановая кожура — более дешевое и доступное удобрение, чем мякоть спелого банана… Залей кожуру водой и дай ей настояться сутки. Смешай 1 часть энергетического коктейля для растений из банановой кожуры и 5 частей воды. Поливай растения регулярно этим чудодейственным средством! Что особенно примечательно, банановую кожуру можно использовать как основу для удобрений несколько раз! Залей кожуру водой вновь и будь спокоен, что магическое зелье для роста сильных и красивых растений вскоре снова приготовится. Моя любимая драцена уже почти погибла, но я воспользовалась этим удобрением. Результат меня поразил — растение окрепло через неделю постоянного полива настоем из банановой кожуры!

В топ😁👌😉Всем привет!🤗💐💐💐 В личку пишут насчёт фейхоа,😊 Девчата,сезон фейхоа🍈 закончился давно)Посты с фейхоа у меня в…

В топ😁👌😉Всем привет!🤗💐💐💐 В личку пишут насчёт фейхоа,😊 Девчата,сезон фейхоа🍈 закончился давно)Посты с фейхоа у меня в ленте с осени😁 Поставки этих уникальных плодов с большим содержанием йода со вкусом земляники и ананаса начнутся у меня с конца сентября.О свойствах 🍈 писать можно круглосуточно😁,это самая полезная ягода в мире с 90 микроэлементами.Отлично повышает иммунитет,гемоглобин,для щитовидки👍Не варим,готовим живое варенье🔥Перекручиваем вместе с кожурой,добавляем сахар(пропорции указываю)и отправляем на заморозку.Кушаем всю зиму,весну и до самой осени).Я уже несколько лет работаю с поставщиками с Азербайджана🤗 и в этом году надеюсь всё будет отлично🙏👍 Сообщения насчёт фейхоа до осени могут затеряться здесь.Поэтому хочу создать пока закрытую группу в ватсап.Осенью открою чат насчет заказов😁 Пока буду комплектовать группы.У меня их несколько,по городам ближайшим,сёлам,соседям и т.д)) Ставим ➕ ,буду добавлять👌У кого приват,пишите мне сами в личку номер,имя💐

Говорят тут надо быть чем то полезной , вот мой полезный Чек ❤ 🔥 Теперь вы знает какие анализы нужно ежегодно сдавать…

Говорят тут надо быть чем то полезной , вот мой полезный Чек ❤ 🔥 Теперь вы знает какие анализы нужно ежегодно сдавать каждому👇🏻 ⠀💯ОАК 💯ОАМ 💯Комплекс железа 🌿глюкоза крови, 🌿билирубин общий, прямой, 💯АЛТ, АСТ, 🌿холестерин общий, 🌿триглицериды 💯Комплекс щитовидной железы 🌿Витамин Д(хотя бы раз в год ) 💯Панель инсулинорезистентность 💯Гомоцистеин 💯кортизол 🌿Копрограмма 🔻УЗИ органов брюшной полости(раз в год ) 🔺УЗИ щитовидной железы(раз в год ) ⠀🌿поход к Геникологу (2 раза год,1 из них со задачей половых гормонов ) 🌿 маммолог 👩 ⚕ #checkup #анализы#ежегодныеанализы #анализкрови #чеклистанализов #чеклист

Картинка неоднозначная 😂😂 Фейхоа По 1 чайной ложке едим всей семьей зимой ( Фейхоа на блендер + мёд) Польза Фейхоа: -…

Картинка неоднозначная 😂😂 Фейхоа По 1 чайной ложке едим всей семьей зимой ( Фейхоа на блендер + мёд) Польза Фейхоа: - Польза фейхоа для пищеварительной системы. Фейхоа – богатый источник клетчатки, которая очень полезна для перистальтики кишечника и стимуляции выделения желудочного сока. Нормализация этих процессов самым положительным образом влияет на качество пищеварения. Фейхоа – идеальный фрукт для профилактики запоров и более серьезных нарушений, например рака прямой кишки. Клетчатка буквально выскабливает холестерин со стенок сосудов и артерий. Чашка фейхоа содержит 16 г диетической клетчатки, которая стимулирует пищеварение, помогая тем самым избавиться от вздутия живота. - Фейхоаснижает риск сердечно-сосудистых заболеваний Фейхоа снижает риск гипертензии, этот фрукт богат калием и натрием. Эти элементы расслабляют кровеносные сосуды, нормализуя артериальное давление. Клетчатка, витамин C и B6, и большое количество калия в фейхоа – крайне важны для здоровья сердца. Рекомендуемая дневная норма калия в день составляет 4700 мг, но далеко не всем удается выполнить эту рекомендацию. Даже потреблении 4069 мг в день на 49% снижает риск смерти от ишемической болезни сердца по сравнению с теми, в чьем рационе количество кальция не превышает 1000 мг в день. - Фейхоа важна для укрепления иммунитета Включая хотя бы один плод фейхоа в ежедневный рацион, мы ощутимо помогаем своей иммунной системе. В чашке фейхоа содержится 82% дневной нормы витамина С. Это известный антиоксидант, повышающий способность организма противостоять вирусам и канцерогенному воздействию свободных радикалов. - Фейхоа улучшает память Некоторые компоненты, входящие в состав фейхоа, в частности калий, фолаты и другие антиоксиданты, очень полезны для нервной системы. Фолиевая кислота снижает риск развития болезни Альцгеймера и ухудшения когнитивных функций. Калий стимулирует приток крови к мозгу, улучшает память, концентрацию и нейронную активность. - Фейхоа полезна для беременных Фейхоа – очень полезный фрукт для беременных. В данном случае очень важную роль играет фолиевая кислота, которая необходима для нормального формирования и развития плода. Фейхоа хороша в профилактике анемии беременных, при этом повышается уровень гемоглобина и еще неродившийся малыш получает от мамы целый набор питательных веществ. - Фейхоа нужна при нехватке йода в организме Фейхоа – фрукт, богатый йодом. Недостаток йода в организме – достаточно распространенная и серьезная проблема, особенно важен йод для беременных женщин. Фейхоа также полезна при гипотиреозе. - Фейхоа помогает скорее восстановиться при травмах Масса питательных веществ, которые содержатся в фейхоа, способствует более быстрому восстановлению тканей при травмах и ранах. Если кто-то из ваших близких получил травму, угостите его зеленым фруктом. - Фейхоа защищает от рака Фейхоа существенно повышает уровень насыщения клеток кислородом, что значительно минимизирует последствия стрессов и действия свободных радикалов на органы и системы нашего организма. Регулярное потребление фейхоа в пищу снижает риск роста раковых клеток, защищая тем самым организм от различных форм онкологических заболеваний. - Фейхоа полезна для похудения Фейхоа хорошо насыщает и снижает приступы голода. Это – низкокалорийный фрукт и даже при небольшом переедании не грозит лишним килограммами. Противопоказания и побочные эффекты Аллергическая реакция на фейхоа может принимать разные формы: кожная сыпь, затруднения дыхания, тошнота и так далее. Причиной проявления побочных эффектов фейхоа, как правило, является, чрезмерное злоупотребление фруктом или несочетаемость фейхоа с другими продуктами. Серьезных противопоказаний к употреблению фейхоа нет, при соблюдении рекомендуемой нормы и употреблению в пищу качественных плодов проблемы возникают крайне редко.

Фейхоа из Азербайджана: поставки осенью, закрытая группа в WhatsApp, кому?

🍈🍈🍈Всем привет!Повторю пост!🤗💐💐💐Кто ставил ➕ ➕ ➕ в предыдущем посте и не откликнулся,просьба прочесть личку👌 Девчата,сезон фейхоа🍈 закончился давно)Посты с фейхоа у меня в ленте с осени😁 Поставки этих уникальных плодов с большим содержанием йода со вкусом земляники(клубники)и ананаса начнутся у меня с конца сентября-середины октября.О свойствах 🍈 писать можно круглосуточно😁,это самая полезная ягода в мире с 90 микроэлементами.Отлично повышает иммунитет,гемоглобин,для щитовидки👍Не варим,готовим живое варенье🔥Перекручиваем вместе с кожурой,добавляем сахар(пропорции указываю)и отправляем на заморозку.Кушаем всю зиму,весну и до самой осени).Я уже несколько лет работаю с поставщиками с Азербайджана🤗 и в этом году надеюсь всё будет отлично🙏👍 Сообщения насчёт фейхоа до осени могут затеряться здесь.Поэтому хочу создать пока закрытую группу в ватсап.Осенью открою чат насчет заказов😁 Пока буду комплектовать группы.У меня их несколько,по городам ближайшим,сёлам,соседям и т.д)) ИТАК...СТАВИМ ➕ ➕ ➕ ,имя,телефон,кто хочет в группы и запастись фейхоа осенью!🍈🍈🍈Астана,Косшы,Костанай,Кокшетау,Караганда,Шымкент!