Как похудеть после родов и наладить питание: советы мам
Девочки , есть ссылка на группы где худеют ? Или пытаются или хотели похудеть , создали группу 🤣
Вообще кто как скинул вес, как наладили питание и тд ?
Как взять себя в руки? Силы для этого есть, хочу для себя чтоб здоровое подтянуть…
Даже не похудеть цель а начать питаться полезно , а вес сам уйдет думаю если дрянью не питаться.
На вторую набрала всего 12 и скинула уже 7.
Но мне надо скинуть и то что на первую беременность набрала 🤣 (30)
В общем щас вес 70, надо 55-60
Ну или просто живот убрать
Комментарии
@kamelia_ вот у нее группа по кето диете. Отзывы хорошие. Советую
Похудела я короче с 72 до 65. И потихоньку обратно дошла до 70!😩 просто как достал этот вес лишний . Никогда бы не подумала что будет такое что не смогу похудеть
Протеин пью тк тренируюсь, без тренировок не нужно его
И плюс массаж себе делаю
Кожа подтянулась
Послушаю , держала пост и смотрю чуть скинула но живот как висит так и висит 😏как убрать не знаю
Как раз идет запись на марафон по кето питанию.
Старт 1 декабря.
Отзывы и обо мне можете почитать у меня в ленте ❤️