Как уложить спать активного ребенка: советы мам

Добрый ночи

Девочки как справляетесь с активными детками

Моя старшая ложиться вечером пол 12 ночи, спать ее уложить ооочень тяжело, в саду спит, говорят хорошо, как засыпает не знаю, но в обед, мне тоже ее тяжело укачать, если не качать, то не выдерживает, хочет спать уже в 6.

Мы уже в такое время хотим спать, а она все беситься

У кого какие советы подскажите 🙏