Не знаю как побороть свое смущение пойти заниматься в фитнес клуб при своих 104 кг😅 самый максимальный вес при котором я ходила заниматься был 86кг, но как сейчас пойти и не сгореть там со стыда, тем более когда все вокруг стройные, подтянутые, спортивные я не знаю🙈 очень переживаю что буду сильно выделяться
Всегда, когда вижу булочек в фитнессе, думаю «какая ты молодец! Не просиживаешь жопу с широкой костью, а занимаешься»
Согласна с комментариеми, я восхищаюсь людьми, которые все таки взяли себя в руки и меняют свою жизнь не смотря ни на что !!
Принять и понять ,что всем пофиг ,а если и подумают о ком то то 30 секунд и забудут .Это нужно вам в первую очередь !!!идите и все получится !
Девочки, спасибо за поддержку и мотивацию, для меня это так важно🙏🏼 я знаю что подтянутое тело и восстановления после 3 родов и кс я хочу гораздо больше, чем сидеть комплексовать и переживать за чужое мнение
Всем на всех пофиг. В хорошем смысле. Нормальный человек в таком контексте не станет рассматривать другого. А вообще многие фитнес няши так одеты, что закрадывается мысль, что у них ещё больше комплексов
Да плевать на всех… только один вопрос, зачем вам фитнес с такой прибавкой в весе, это же такая нагрузка на сердце и на суставы.
Логичнее сначала скинуть питанием + шагов достаточно в день, потом уже и фитнес.
@nastya_nastya94, смотрите, главное, как вам комфортно 🙏 я помню с лишними 10 кг пошла на групповую силовую, чуть сознание там не потеряла🤪 потом похудела и спорт нормально пошел уже 👌🏻 видела тоже потом, как некоторые девушки с лишним весом приходили на интенсивные тренировки, как им было тяжело, пыхтят, лицо бордовое, я думала ну куда ж вы)
На самом деле из занятий вам бы идеально бассейн подошел. Во-первых, там отлично вес уходит и подтягивается тело, если плавать интенсивно, аэробика в бассейне тоже кайф, нагрузка есть, а для суставов безопасно при этом. И это правда веселее и эффективнее ходьбы.
спасибо большое за рекомендации🙏🏼 я еще думала на счет восточных танцев, там вроде бы не так интенсивно, но самое главное что давало мечтала
Настя, я хожу в ддх на Чертановской и на Страстном. Я тоже в теле, наверное, эти фитнесбогини ржут надо мной ;)))
@olechhhka_1985, лс закрыты, не могу там у вас спросить. Начинали с групповых?
я бегаю на беговой по часу и хожу на групповые. Но в спорте со школы, уже много лет, не новичок. Просто генетически крупная и диеты мне не даются. Так бы уже фитнесгерл давно была. Я Вам рекомендую опцию Смартстарт, они есть каждый день. Это тренер набирает миникоманду из 2-3 чел и прорабатывает разные группы мышц на тренажерах, показывает, как ими пользоваться. Ну и групповые, там есть описания, есть тира растяжек и йоги, есть танцевальные, я люблю силовые
Я не знаю,что мне делать! Помогите советом. Кот совсем не занимается детьми 🤦 Хоть бы следил за младшим что-ли. Просто так ест свой корм 😅
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥
Чем вы гордитесь в своей жизни? Что умеете делать лучше, чем другие ? (Кроме детей, это само собой) Или чем бы хотели заниматься но боитесь ? Мне 28 лет и я абсолютно ничего не умею делать в своей жизни, вот серьезно 😅 моим родителям нечем гордиться если рассказывают обо мне, да мне в принципе плевать , но вот задумалась реально я такая некчемная, я горжусь что у меня есть дочь и я её воспитываю, но это другое совсем, хочется чем то заниматься, зарабатывать денег, а я все боюсь да и не знаю чем заниматься ведь я ничего не умею 😅 короче мысли такие на ночь глядя, поделитесь своим мнением #первыйпост
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Не знаю как вам, а мне нравится то чем я занимаюсь... И сегодня устраиваю вопрос-ответ Вы пишите имя ( свое или того от кого задаете вопрос) Вопрос Вопросы можеье писать до 22:00 После отвечать не буду Девочки этот расклад закрыт!!!
Alina Alina Photographer·
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Всегда, когда вижу булочек в фитнессе, думаю «какая ты молодец! Не просиживаешь жопу с широкой костью, а занимаешься»
Мать··
Мама троих детей
Аналогично. Восторг и уважение
Ирина·
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Всем на всех пофиг. В хорошем смысле. Нормальный человек в таком контексте не станет рассматривать другого. А вообще многие фитнес няши так одеты, что закрадывается мысль, что у них ещё больше комплексов