Меню для похудения: день 2 с рецептами и результатами
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ? 🤪
День 2
Завтрак: Греческий йогурт, хлебец с сыром, немного вчерашнего салата, чай, ложечка меда
Обед: запеченная духовая индейка, гречка, овощной салат и на десерт чай с творожным сырком
Ужин: суп собственного сочинения (говядина, картошка, морковь, зелень) плюс за кадром яблочко и мандарин
Второй ужин: стакан кефира 1%
Вес что-то как-то сильно удивил с утра, то ли я вчера неправильно взвешалась, то ли столько воды ушло, не могу сказать. Посмотрим что будет завтра
Комментарии
Согласна, но не успеваю с ребенком совсем ничего.. Буду исправлять это
Я тоже 🥰🥰 попробовала тут такой же с черникой и совсем не то. Вкусно, но с этим никакой другой не сравнится
@christinalala, такой не попадался еще, надо будет поискать
Честно говоря, вообще ничего не считаю
Просто примерно в голове знаю на сколько наела и стараюсь побольше есть белка
Это у меня еще с прошлого большого похудения остались такие знания понимать на сколько примерно выходит блюдо
@vkusnoepohudenie обычно без весов и приложения все это примерное ..... Ох какое не точное
Про худеем вместе, это предложение?)) или просто фраза вводная