Что можно есть при грудном вскармливании в первые месяцы

Все ела. Кофе, красные ягоды, бобовые, орехи и всё что обычно. запрещают. Но прилетело откуда не ждали - аллергия на коровий белок. (Но я думаю это я просто начала прям обжираться молочным на завтрак обед и ужин , и кишечник малыша перегрузила, не знала что такая может быть аллергия)

Никакой специальной диеты для кормящей матери не требуется, ешьте что хочется😉

Гораздо хуже для гв, когда мама голодает, недополучает микроэлементов или нервничает

Я консультант по грудному вскармливанию ВОЗ/ЮНИСЕФ

Ела все, пила кофе сколько хотела. Диета была когда обнаружили аллергию на молоко

Все ела и кофе пила

Первые месяца 2-3 все тушёное, пареное, вареное ела. То что способствует вздутие исключила, а так же такие продукты как чеснок. Если яблоки, то запекала. Исключила аллергены сильные, а так же красные фрукты, овощи. Потом обязательно вводила, но по порядку. Да и в целом потом все вводила.

Со старшим прям строго соблюдала это.

С младшим аллергены быстро очень ввела. А потом пришлось сидеть на гипоаллергенной диете. Так как на что-то пошла аллергия, а на что было выявить сложно. Пришлось заново вводить, чтобы понять на что.

В целом диета необязательна, разве что с аллергенами по порядку. Но мне так спокойнее было. Да и организм как будто хотел чего-то лёгкого, простого.

Ем как обычно, все, что успею.

В рд сказали что есть можно все и диет давно уже не соблюдают и не поддерживают, а патронажная в возрасте против, но все что не спросила бы у нее, ничего нельзя, будто только воду пить, откуда витамины брать на двоих непонятно 😅

Все ела, диету не держала

Соблюдала, так как была явная связь и реакция на определенные продукты. Ела только вареное и тушенное, убрала все жирное/острое/сладкое прям

3 месяца продержалась

Ела всё. По чуть чуть

Ела все, и сейчас в принципе все лопаю 🤣

Первый месяц не ела цитрусовые и орехи, потом все ела

Прям диеты не было, просто первый месяц сдерживалась и не ела аллергены и вредности

Потом начала вводить постепенно все и наблюдала на признаки аллергии) когда поняла, что аллергии нет - в топку кидала все, тк есть хотелось неимоверно (конечно в меру, не налегала на один продукт сильно, чтоб ниче не спровоцировать), но без ограничений. Пила ооочень много чая со сгущенкой или с молоком)

Ем всё, кроме цитрусовых, яиц и шоколада 😅просто где-то прочитала, что именно эти продукты нельзя (хотя может и можно, просто боюсь теперь).

И стараюсь пить больше, чем обычно-теплую воду и некрепкий чай

Ела все, но без фанатизма. И все равно наблюдайте - деть может среагировать. Аккуратнее с помидорами апельсинами и клубникой

Все ела

Первые недели 2 можно сказать питалась кашками и гречкой 😶‍🌫️Капусту,молоко,мучное сладкое не ела,все что вызывать может вздутие.Вот сейчас по немного начала пробовать кушать,но у меня ещё цель не разожраться дальше)поэтому стараюсь нормально кушать,гречку,булгур,рис и обязательно что нибудь мясное,потому что когда кормлю на голод пробивает сильно,перекусы под рукой держу.Чтобы на булки не сорваться.

Соблюдала со старшим до 3-5 мес, у него сыпало и живот болел 100% знаю от помидор и шашлыка

Ещё от чего то уже не помню

С младшим методом проб все пробовала и норм , все ела

Все ела.

Сидела 6 месяцев, так как у мелкой была аллергия на молочку ( а мы на ГВ ), а так если все норм- то можно кушать практически все и следить за реакцией

Диеты как таковой не было. Просто пробовала по-немногу продукты и наблюдала за реакцией. Если не было, то смело ела