Ребенок поздно ложится спать: что делать с ночным режимом

Мы тоже пробовали в свое время по-всякому и, увы, ничего не помогло. Сейчас вот, если в школу встаёт в 7 утра, то норм в 22:30 засыпает. А до этого, в садике когда был с дневным сном, то время ухода в ночь было ближе к полуночи🙈

Сил и терпения, я Вас очень понимаю 🫂

🙋‍♀️ у сына режим в 8:00 подъем, в ДС сон 12:30-15:00, отбой 00:00 +- 15мин. В выходные встает в 10, ложится -+ так же.

И мы можем в 22:00 уже лечь в кровать, но раньше 00:00 не уснет все равно 🤷‍♀️

Магний

Попробуйте спорт внедрить, чтоб энергию тратила. Сама в 21 бежать в кровать будет.

А я думала ложиться в 22 это типо золотой стандарт 🤣

У нас аналогичная ситуация со старшей)

Вообще норма сон часа в садике час/два для такого возраста, на сколько мне известно. Моя с удовольствием идет после обеда спать в садике, воспитатель раньше делала замечания нам, что разбудить не может) Потом уже свыклась. В 12:30 до 15:00 спят дети точно, мало кто не спит. Или лежат делают вид, что спят 😛

С 21:00 могу каждые пять минут говорить, что пора спать! Пора спать! В ответ ага ага, в итоге вчера в 23:30 вообще уснула.. сегодня глаза еле открыла. Да даже когда от дневного в выходные/каникулы отказывается, все равно поздно может уснуть

Моя такая же , ложится только после 23 , засыпает в 23:30-23:40 , в выходные днём не спит никогда , только в садике , бывает если где-то тусим после садика или в выходной и она сильно устает , тогда да спит в 22 уже, но чаще всего поздно спать идёт ,а устаем мы в 6:40 тк садик далеко

Днем много спит. Моя в садике с 13:30 до 15:30 и то много, раньше 22:00 не заснет. Утром буду в 6:40.

В выходные если встает позже восьми, то днем вообще не укладываю. Тогда в восемь вечера уже спит.

Все тоже самое, только еще и ночью просыпается. Мелатонин может вам зайдет.

Та же проблема. С обоими детьми. Выживаю только за счёт дневного сна - вырубаюсь и сплю часа по два днём. Но скоро на работу и как буду справляться не знаю....

Уложить реально не возможно, вот вчера с дневного сна разбудили в 14:40, в ночь уснул в 23:30....

В дневной сон высыпается поэтому в ночь поздно уходит. Та же история была в садике у нас. Никогда он в 21ч не ложился, да и мы и сами в это время не спим, зачем усложнять себе жизнь, 22-23 это нормально же. Ложимся свет выключаем, слушаем аудиосказки по таймеру.

Сейчас без дневного сна в 22:30 засыпает.

Хочу спать-ложусь, хочет не хочет приходит тоже ложится спустя время, уже не совсем маленькие могут сами поиграть, до того как лягу смотрю, чтобы почистил зубы, был сытый и все

У нас такая же проблема.....я хожу как зомби , сил нет .. пошёл 4 -ый год

Я такая же всю жизнь была. С появлением сына только стала раньше ложится. И то, стараюсь в 23. Но чаще засыпаю в час ночи. Но могу среди ночи проснутся и не спать час-два-три.

Утром просыпаюсь в 6.30.

Когда мелкая была, всё так же было. Ложилась уже глубокой ночью. И во времена садика, и во времена школы. И до рождения детей.

Мама рассказывала что я даже в год поздно ложилась. Говорит положит меня в кровать и ложится спать. Проснётся в час-два ночи, а я сижу в кровати играю. И утром просыпалась очень рано

Видимо просто человек такой.

Ложусь как сова, просыпаюсь как жаворонок 😂

Моя такая же была. Ничего не помогало, только время. В первом классе наладили режим сна, во втором начала со второй смены учиться и опять всё пошло по одному месту.

К слову, я такая же. Утром не поднять, вечером не уложить 😄

Я решила для себя, что дочь просто человек такой))) муж тоже мало спит и норм ему, она в него, видимо)

Я давала дочке глицин+магний 2 месяца. На желание спать они никак не повлияли))

Это просто ребенок такой. Старшая такая - спать до упора, засыпать после 23.00. ниче не изменилось с детства. Младшая - отбой в 21.00, подъем без будильника в 6 утра. Всегда. Я смирилась. Потом полегче станет, как подрастет

Ну дак и у нас также. Засыпает чаще всего к 23. В 22 не заснет, если был дневной сон, во сколько бы он не кончился. Только если проснулась в 9, не спала днем, то уснет в 20-21.

Мы тоже пробовали в свое время по-всякому и, увы, ничего не помогло. Сейчас вот, если в школу встаёт в 7 утра, то норм в 22:30 засыпает. А до этого, в садике когда был с дневным сном, то время ухода в ночь было ближе к полуночи🙈

Сил и терпения, я Вас очень понимаю 🫂

У старшего прошло когда в школу пошел = перестал спать дневной сон. Сейчас все тоже самое прохожу с младшим, в выходной дневного сна нет, спит уже в 22. Причем если мы ляжем в 21, он будет тихо лежать, но не спать и уснет все равно в 23:30. Раньше еще гуляли после садика, но и это не спасает

Мой копия🙃 ваша дочь, если и ходим в садик там обед в 12.30, в 13.00 сон час, и до 15.00. Если дома встаём в 10.00 то никакого дневного сна , а если в 9.00 то днем целая пытка на час уложить, вот только уснул в 00.20 с руганью🫣

Слишком длинный дневной сон. 3 часа это прям ооооооооочень длинный.

Это так в саду что ли?

Ого, у нас тоже самое, и давно так, мне кажется они в садике высыпаются. Мне норм)

Был тоже такой период, пока не поняла видимо чего-то. И вставала рано, но ложились в 12, раньше ни как. Сейчас сама говорит спать хочу. Как раз где то период с 4-6 лет.

А если ложится с ней в 21 или к 22ч ? Или она в отдельной комнате одна , уходит к себе и лежит просто ?