Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами своими мыслями о том, что детей необходимо учить эмоциональному интеллекту и я все больше убеждаюсь,что это наша первоочередная задача. Именно с этим я сталкиваюсь, когда работаю с детьми по антибуллинговой программе.

«Он первый начал!» На самом деле, всё начинается с эмоций.

Часто кажется, что дети ссорятся, дерутся или капризничают «на пустом месте». Но если присмотреться — причина всегда есть. Просто она спрятана внутри.

Эмоции — как топливо, а поступки — как машина, которая на этом топливе едет.

Если в бак залить бензин злости — машина поедет быстро и опасно, будет всех толкать и обгонять.

Если в бак залить грусть — машина будет ехать медленно и может вообще остановиться.

А если не научиться управлять рулем? Машина будет ехать, куда попало, и постоянно во что-то врезаться. Так и дети: их поступки — это просто «аварии», которые происходят из-за того, что они еще не умеют управлять своими сильными чувствами.

Давайте разберем на житейских примерах:

🔴Внутри: Ревность и грусть («Мама играет с сестренкой, а про меня забыли»).

🎙Снаружи: Он отбирает у сестры игрушку или толкает ее.

💬Что он хочет сказать на самом деле: «Посмотри на меня! Я тоже тут есть!»

🔴Внутри: Злость и обида («У меня ничего не выходит!»).

🎙Снаружи: Ломает карандаш, швыряет конструктор.

💬Что он хочет сказать на самом деле: «Я так злюсь! У меня не получается, и это бесит!»

🔴Внутри: Стыд и испуг («Я сейчас упал, и все засмеялись»).

🎙Снаружи: Плачет, кричит на всех, кто подходит.

💬Что он хочет сказать на самом деле: «Мне так неприятно и неловко, лучше всех оттолкнуть».

💡Ребенок не «плохо себя ведет». Он просто не знает, как еще показать, что у него внутри настоящая буря. Ему не хватает слов и навыков, чтобы выразить это по-другому.

Зачем учить ребенка понимать свои эмоции?

🤩Чтобы дать ему в руки руль!

Когда ребенок понимает, что с ним происходит, он получает суперспособность:

🌟Сделать паузу. Не закричать сразу, а сказать себе: «Стоп, я сейчас злюсь».

🌟Выбрать, что делать. Не бить, а сказать: «Я злюсь!», потопать ногами или порвать старую газету.

🌟Понять последствия. «Я накричал, потому что был зол, и мама расстроилась. Выходит, моя злость ее ранила».

🌟Защитить себя. Он четче чувствует, когда с ним поступают несправедливо, и может об этом сказать.

Что можем сделать мы, родители? Простые шаги:

📌Стать «переводчиком» с языка эмоций. «Кажется, ты сейчас злишься, потому что не хочешь убирать игрушки?»

📌Разрешить чувствовать всё. Злиться, завидовать, бояться — можно. А вот драться или ломать вещи — нельзя. Мы помогаем найти другой выход для чувств.

📌Давать «словарь чувств». «Знаешь, это противное чувство, когда всё валится из рук, называется «досада».

📌Показывать на своем примере. «Я сегодня немного устала и поэтому могу быть не очень терпеливой. Сейчас я отдохну, и мне станет лучше».

Учатся ли ваши дети эмоциональному интеллекту в школе или садике? Сталкивались ли вы с тем, что ребенку сложно объяснить, что он чувствует? Поделитесь в комментариях! 🔽