Меню для похудения: день первый с рецептами и результатами
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ? 🤪
Итак, день 1
Завтрак: Творожная пицца с томатами и сыром, травяной чай и чайная ложка липового меда
Обед: запеченная духовая индейка, тушеная цветная капуста, овощной салат, заправленный льняным маслом
Ужин: Мягкий творог (добавила Сах.зам и кокосовый ванилин, получилось очень вкусно), яблоко и мандаринка
Второй ужин: стакан кефира 1%
Получилось немного что-то, знаю, что так лучше не перебарщивать с дефицитом, но сегодня что-то день был сумасшедший и некогда было поесть
На весах имеем следующую картину, будем ее активно исправлять к Новому году 🎄
Комментарии
А у вас нет никакого чата худеющих? Хочу начать, но одна всегда срываюсь
Неа, чата нет, давайте здесь выкладывать каждый день отчет
Мне тоже всегда компания нужна
Брикет обезжиренного творога, одно яйцо, чайная ложка муки ц/з, соль
Все смешала и выложила это тесто в виде круга
Начинка любая, у меня здесь помидоры, лук, чеснок, сыр и зелень
Блин , тоже надо весы купить и продуктов нормальных , привести себя к новому году в порядок
@vkusnoepohudenie, вот в том то и дело , я просто в станице сейчас осела , даже с продуктами тут сложно , а цены пипец
У меня весы есть, но в одном месте вес 85 в другом месте 70😄
Нет, нет, ни в коем случае, на завтра залила уже водой гречку, сегодня просто ничего не успела 🥲
Мы с вами по весу, надо тоже начать худеть, может группу создадим, да будем поддерживать и делиться