Пилатес или тренажерный зал: что выбрать для мамы

Пилатес - это же и есть групповая тренировка. Настоящий пилатес медленный, размеренный. Что-то среднее между фитнесом и йогой. Мне очень нравится. Там не надо пыхтеть и задыхаться. Всё делается а медленном темпе. Тут смотрите, что Вам самой нужно. А похудеть можно с любым видом спорта, соблюдая дефицит калорий

Пилатес на аппаратах или просто?

Люблю пилатес🫶🏻подтягивается все,но надо не менее 2-х раз в неделю.Потом и гибкость,легкость.

Но я бы чередовала с кардио все равно,ну или много ходить.Еще баня круто🔥

Выбрала бы групповые

Я бы выбрала групповые

Но это на мой вкус

Ходила пару раз на пилатес, мне не понравилось

Скучно, нудно 😄

Попробуйте дома по видео, это конечно не даст полной картины но у вас будет представление что вам ближе. Я тоже думала че я никак не могу спортом заниматься, а оказывается мое это силовые и виит а не пилатес и йога 🤭

Я выбрала зал с разными групповыми

Не всегда хочется заниматься на групповых либо по времени не удобно , тогда сама в зале , также разные групповые дают возможность пробовать , допустим если бывала возможность а у меня к примеру кд я ходила на йогу , хочется каких- то силовых чтобы снять стресс -пожалуйста !

Пилатес-это очень тяжело. У меня после него болят колени дико.

Разные направления имеющие свои плюсы и минусы)

Если вы любите интенсивные тренировки-групповые,если проработка и коррекция -пилатес