Пилатес или тренажерный зал: что выбрать для мамы
Есть вариант купить абонемент пилатоса и в зале абонемент на разные групповые ?
Что бы вы выбрали?
Какие плюсы минусы пилатоса ? Кто занимается
Есть вариант купить абонемент пилатоса и в зале абонемент на разные групповые ?
Что бы вы выбрали?
Какие плюсы минусы пилатоса ? Кто занимается
Катя·
Мама сына (9 лет)
Разные направления имеющие свои плюсы и минусы)
Если вы любите интенсивные тренировки-групповые,если проработка и коррекция -пилатес
Мика··
А как думаете можно ли убрать живот пилатосом с учетом правильного питания ?
Катя··
Мама сына (9 лет)
живот убирается исключительно питанием😊любые занятия это просто доп активность для расхода калорий
Мика··
я больше 2 х месяцев была на питании и тренировках , не увидела особо разницы(
Анна·
Мама сына (7 лет)
Пилатес-это очень тяжело. У меня после него болят колени дико.
Мика··
А выглядит легко 🙈🙈 но стоит того?
Анна··
Мама сына (7 лет)
в моем случае нет, я бросила) но многие ходят и им нравится
Diij·
Я выбрала зал с разными групповыми
Не всегда хочется заниматься на групповых либо по времени не удобно , тогда сама в зале , также разные групповые дают возможность пробовать , допустим если бывала возможность а у меня к примеру кд я ходила на йогу , хочется каких- то силовых чтобы снять стресс -пожалуйста !
Анастасия·
Попробуйте дома по видео, это конечно не даст полной картины но у вас будет представление что вам ближе. Я тоже думала че я никак не могу спортом заниматься, а оказывается мое это силовые и виит а не пилатес и йога 🤭
Diij··
@mikamilka7, если вы думаете что пилатес легкое то сильно ошибаетесь кстати 😂нудно немного и довольно таки тяжело , хоть и работа почти всегда со своим весом
Мика··
спасибо) хорошо что написали)
Анастасия··
ну так может и пилатес не зайдет, есть в зале разовые или пробные дни. Походите посмотрите.
Кто бы что не посоветовал активность должна нравится вам
Ollya ·
Я бы выбрала групповые
Но это на мой вкус
Ходила пару раз на пилатес, мне не понравилось
Скучно, нудно 😄
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Выбрала бы групповые
Анна·
Мама дочки (4 года)
Пилатес на аппаратах или просто?
Люблю пилатес🫶🏻подтягивается все,но надо не менее 2-х раз в неделю.Потом и гибкость,легкость.
Но я бы чередовала с кардио все равно,ну или много ходить.Еще баня круто🔥
Hochu_Stat'_Mamoj·
Пилатес - это же и есть групповая тренировка. Настоящий пилатес медленный, размеренный. Что-то среднее между фитнесом и йогой. Мне очень нравится. Там не надо пыхтеть и задыхаться. Всё делается а медленном темпе. Тут смотрите, что Вам самой нужно. А похудеть можно с любым видом спорта, соблюдая дефицит калорий