Как справиться с выгоранием мамы и найти время для себя
Совсем недавно я была в отчаянии, столько всего навалилось, было ощущение, что моя батарея истощена полностью, усталость и бессонные ночи дали трещину в моем сосуде терпения!
Я с детства очень социальный человек, мне важно общение, занятость, работа, спортзал, организация и ведение мероприятий, длительные прогулки, в общем любая активность вне дома (дом был местом отдыха, ночного сна и генеральной уборки раз в неделю). Но с рождением ребенка я поняла, насколько ограничиваются мои хотелки и насколько мало я стала уделять внимание себе и мужу, жизнь перевернулась другой стороной (но это не плохо, просто по новому). Тяжело привыкать к оторванности от мира…
А так хочется сходить в бассейн, или на шопинг, мастер-класс, театр, заняться рукоделием … одной) (конечно, все это можно интегрировать в жизнь с ребенком, ходить на детские спектакли, делать своими руками развивающие игрушки, но это не то, хочется лично для себя)
Понимаю, что ближайший год точно не получится надолго отлучиться от маленького человечка, хоть и папа остается с ним, когда я хожу «отдыхать» за продуктами или на вб😀
Поделитесь, было ли у вас такое состояние и как справлялись?
Недавно наткнулась на статью в приложении для мам, оставлю здесь на память и для поддержки ♥️
Комментарии
Я думала, что ребенок - тяжело, но что НАСТОЛЬКО тяжело, поняла только после родов.
Никто не готов к материнству на 100 процентов.
Ребенок-это вторая кожа, это моя половинка, неотъемлемая часть, ПОКА. Пока он так нуждается во мне.
Отдала себя полностью материнству. Свои хотелки отодвинула на второй план. Спокойна, когда на шоппинге/в кафе/на прогулке вместе со своим ребенком, без него я очень тревожусь. Надеюсь это пройдет)
Прежняя жизнь вернется, когда в сад отдадим, а вы еще слиишком маленькие:)
Почитайте книгу Петрановской «тайная опора»
Я такая же, шило в жопе, а сейчас иногда плачу от 4х стен, поэтому мужу сказала, что надо будет второго делать когда первому 3 года будет, или я никогда ногой сюда не вернусь, потому что я почувствую себя более свободной, и нет нет нет нет нет🤣 а муж пока не хочет, он говорит «я в ахере с первого ты че»
Ахаха, мой наоборот говорит, оставим коляску, продавать не будем, у нас как раз прогулочный блок до 3х лет, вдруг еще годика через 3-4 будем думать о пополнении😅 а я думаю…не раньше чем через 5, а там как судьба распорядится)
У меня было такое же шило. И вот когда сейчас у сына различные доп. занятия, школа, мне так лень порой даже погулять выйти😂 Я просто могу сидеть дома и наслаждаться😂 Просто вы не пришли ещё к этому. Но вот моя дочь нифига ни с кем не хочет оставаться даже на 10 минут. Ор выше гор поднимается. Вчера даже в туалет не давала отойти🫣 Но я полностью отдаюсь ей, ведь через лет 5 хрен дождешься этой ласки и потребности к маме.