Почему не уходит вес на дефиците калорий: опыт мам

Вы ж вроде спорт подключили. С ним вес может медленнее уходить. Фигура будет меняется

Неделя это ничто. Начните с изучения и строения вашего организма ! Что такое метаболизм,как усваивается пища ,что такое отеки , и т .д.

Дефицит ,максимально правильное питание ,и активность ! Поверьте мне 🙏🏻я шла рожать +30 . Сейчас я очень круто выгляжу (но у меня спорт еще )

Это кстати может быть если вы гв недавно свернули. Гормональная перестройка идет месяцами.

На дефиците организм начинает показывать первый минус через 2 недели 🫣

Я летом тренировалась 3 раза в неделю строго до пота и питание держала. За 1-2 месяца ушло 2-2,5 кг. Неделя мало, продолжайте, тем более у вас всего 2 кг лишние. У меня 2 кг ушли из 8 желаемых сбросить

Сходите на лимфодренажный массаж

Так вы же и на тренировки пошли. Тело чуть отекло от счастья. Тем более неде-е-еля всего.

Мне б такие проблемы 😂

У меня вес сам бежит,а хотелось бы чтобы прилип

1 неделя это мало

2 возможно это гормональное

3 организму и психике нужны эти 2 кг.

У меня за 3 недели - 6.5🤭 осталось до первой цели 2.3)))

Глядя на Ваши фото, я всегда думала что вы набрать кг хотите, а не скинуть 😰 не думаю что это жир, может отеки просто

Неделя это мало для того, чтобы увидеть результат

1 кг жира - 8000 калорий, это столько нужно не доедать в перспективе, что бы скинуть вес.

А воду пьёте? И сколько?

Чем меньше вес тем сложнее его согнать,если бы вы были килограмм 80 то 2кг ушли бы быстро,а так только продолжать ,неделя это очень мало для дефицита

Это очень мало, еще организм не понял ничего

Ну неделя-это мало, тем более надо смотреть не вес, а объемы. Ну либо дефицит неправильно рассчитали