Девочки, кто пьет магний для успокоения нервов. Какой вы пьете? И через сколько вы заметили первый результат
Комментарии
Магне B6, 2 таблетки за 2 часа до сна, психотерапевт прописала для успокоения. Стала лучше себя чувствовать через неделю приема, через 2-3 недели и активности добавилось и стрессоустойчивости.
А вот чтобы и сон нормальный был , бывает что хочу но уснуть не могу
Магне В6 в аптеке покупала, в сон меня не клонит, нервы чуть успокоились
Пила Нормотим, точнее не пила, их рассасывать. Таблетки огонь))
Они мозг не претупляют, в сон тебя не клонит)
Я и свекровь в одно время на них сидели (на работе был капец и мы были уже еле живые так сказать)
Пью от солгар. 400 мг. Лучше стала спать после 2 недель приема
Я сплю итак хорошо. А вот когда я не сплю, то если поставить меня рядом со злой овчаркой, вы разницы не заметите. Поэтому мне главное нервы мои успокоить, и психику наладить.
@marinasolo у меня ровно такое же состояние, сплю прекрасно, днем -цербер. Невролог выписал связку магний хелат с в2 и в6 100мг 3 раза в день, Мелатонин вечером перед сном. Девочки тут посоветовали еще 5htp, вот 5htp окончательно закрыл желание убивать. В итоге магний утро, в обед после еды 5 htp +магний, 21.00 магний+мелатонин. Невролог сказала - даже если спишь хорошо, мелатонин пить, чтоб просыпалась легче, и тогда раздражения будет меньше, и это реально так, я не воскресаю, а просыпаюсь. Попытки улучшения с магнием увидела где-то через 2 недели, после добавления 5htp скачок случился через дней 5-6. 2й день месячных, а муж еще жив 🤣 хотя обычно я его убить готова
Я пью магний хелат от Нсп очень люблю данную добавку это бренд премиум класса он зарегистрирован официально в реестрах на законодательном уровне, это говорит о его высоком качестве, если хотите поделюсь ссылкой ничего не навязываю добрая рекомендация проверенная на своей семье и клиентах