С сегодняшнего дня я решила отказаться от мучного вообще ,в надежде хоть раз в жизни увидеть плоский живот(кто со мной?)
Но хлеб я люблю🫤Буду искать ,чем его можно заменить более менее полезным.
Сегодня попробовала рецепт овсяного хлеба,делюсь с вами🩷
ТатьянаМама дочки (4 года)
Никогда не пробовала кстати)
ЕлизаветаМама дочки (1 год)
Это как раз таки быстрый результат, но здесь больше про здоровье чем про похудение
sting.xxМама сына (4 года)
найдите менее каллорийный хлеб и ешьте в виде тостов, и нифига не поправитесь( ну если не по кг за день конечно съедать)
ОльгаМама дочки (5 лет)
Можно и без радикальных мер) 80% чистого питания и 20% на вкусняшки и вредности, к кт хлеб-то и не относится в общем) Во всём важна мера) Ну и нужно понимать, что похудеть проще, чем удерживать вес. Нужно найти образ жизни и питания, которого вы сможете придерживаться всю жизнь)
ТатьянаМама дочки (4 года)
ОльгаМама дочки (5 лет)
@tanya_sori тоже есть мечта похожая) Будем двигаться в нужном направлении 😊
ТатьянаМама дочки (4 года)
@oleander77, 🙏🏻
🐾Маргарита🐾Мама троих детей
Я еще много продуктов убрала из рациона и не ем после 18.
ДарьяМама троих детей
А почему именно мучное решили убрать?
ТатьянаМама дочки (4 года)
Заметила,что от него к вечеру раздувает живот и тяжесть появляется(
ДарьяМама троих детей
@tanya_sori, тогда вы на верном пути) Делитесь рецептами👍🏻
АлинаМама дочки (2 года)
Убрать мучное это 15% от похудения
Еще же есть другие важные факторы )
ТатьянаМама дочки (4 года)
Я ещё в зал хожу)
ЮлияМама двоих (2 года, 9 лет)
У меня мучное самое любимое , если его убрать -точно похудею)
А вы едите хлеб? Когда я говорю, что я не понимаю, зачем нужен хлеб, меня не понимают😂 Нет, я не противник хлеба, я могу зайти в пекарню, купить горячий батон и сожрать половину по пути домой. Я могу пару раз в месяц захотеть бутер. Но я искренне не понимаю,зачем есть хлеб всегда и со всем. Вот мне он совсем не нужен,ни к супу, ни к салу,ни к рыбе, и уж точно не нужен к пельменям😂 Навеяно спором с подругой. Может я одна такая?
- Зайка, а чего без хлеба? - Макароны - это мучное изделие, хлеб тоже. Зачем тебе хлеб, если у тебя уже есть одно мучное изделие? . . . - Какое? ..... Ты..? 🗿🗿🗿 #цитатыотважного
Теперь и я научусь печь хлеб 😅
Сегодня прям чудо какое-то случилось 🤣 я спустилась за хлебом в магазин иииииииииии представьте купила только хлеб! Прям на характере 🤣 обычно мое «за хлебом» это целый пакет всякой всячины 🤣 Вы умеете покупать строго то, что надо было?
Я так привыкла к такой еде, хлеб и сладкое исключила. Минус -7,5 кг за два месяца
Елизавета·Мама дочки (1 год)
Я на кето
·1 отметок «Нравится»1·Ответить