Сколько витамина Д принимать при дефиците: советы мам

Врачи обысно назначают, мне рекомендовали 6000 в день, еще рекомендовали при любых дефицитах смотреть на проблему со стороны кишечника - почему не усваивается из еды?) Синбиотики подключать - энтеролактис фибра пила параллельно, все восполнилось как надо

5000+ магний

22 у меня -10 000 пить )

Месяца два - три потом проверить

Мне назначили по 10000 3 месяца, потом 3 месяца по 8000 и 3 месяца по 5000. Такая схема была

У меня 19, врач назначала по 5000 каждый день и 1 раз в неделю 10.000

Я пила 4000, поднялся за месяц на 16 ед, но эндокринолог еще подняла - до 5000, так как маловато поднялся. У он меня был 23, стал 39

Мне назначали по 10 капель аквадетрим в течении месяца и повторить анализ

Лучше чтобы врач назначил дозировку. Мне назначали до беременности при анализе 15 - 8000 ед, но я пила 5000 ед через день, сказали тоже ок. Так где то 2-3 месяца, потом на профилактичечкую дозу 2000 ед. НО в беременность потребность может быть другой, переборщить также вредно, как и дефицит, лучше сходите к врачу.

60-70 адекватный уровень витамина Д