Как справиться с депрессией и раздражительностью после родов
В последнее время очень сильный депресняк, ничего не хочется делать, хочется просто лежать и плакать. Просыпаюсь и уже все плохо
Настроения 0. Когда дети не слушаются, я очень сильно раздражаюсь, нервничаю
От самой себя противно
Магний пила, результата 0
Что можно попить?
Если кто-то будет писать про анализы, то я их сдавала, железо, ферритин низкие( пила тотему по назначению, самочувствие на несколько дней улучшилось, сейчас все так же не очень хорошо
Помогите мне пожалуйста, иначе я сума сойду скоро😣😭
Комментарии
У меня есть баночка хемаплекса (на 2 месяца)без двух таблеток. Заказала, но не смогла пить. Если кому-то нужно пишите (не дорого)
Девочки
Спасибо всем огромное за поддержку, за советы
Обнимаю всех, у кого так же как и у меня
Аналогично. Каждый день плачу. Устала очень и физически и морально. Школа, уроки, погулять, приготовить, а они ещё не едят. Дома бардак, убираться не успеваю вообще, от этого ещё хуже. Прям душат меня эти раскиданые игрушки и вещи. Помощи нет, везде с детьми. Хорошо хоть старший самостоятельный, а у вас вообще малыши. Я б наверное кукухой уехала давно. Она и так уже на низком старте. Ещё эта погода депрессивная, пасмурно. Ну вишенкой стала болезнь сына и моя. Я вас прекрасно понимаю и обнимаю, здесь не помогут препараты, это усталость эмоциональная. Вам поможет смена обстановки и отдых. Уйти из дома, отвлечься на что-то. Есть с кем детей оставлять?
@lubanya_35284, воспользуйтесь этой возможностью и сходите куда-нибудь. Какие-то мастер классы, прогулка в парке, по тц, в кино, в термоленд. Или просто в гости к подруге поболтать
@lubanya_35284, сутки это прям прекрасно. Воспользуйтесь ими. Хотите встретиться с друзьями, хотите просто валяйтесь эти сутки, закажите доставку что любите и кайфуйте
Так вы вымотались просто))2 маленьких детей,даже если бы у них было идеальное поведение это уже очень тяжело
В сад ходят?
В сад не ходят😶
И так болеют часто, начни водить в сад, вообще не будем вылазить из больницы
Мне фенибут помогает )))
Но ферритин у меня 70
Когда был до 10 это был ужас , так что его однозначно поднимать
@lubanya_35284, пью хема плекс ( железо) только когда критич.дни начинаются … и дней 10…
Подняла вот до уровня и теперь поддерживающей терапией по такой же схеме джентал айрон железо от солгар иногда пропиваю.
Но хема плекс мне больше понравился )))
Рекомендации брала у своего гинеколога с мск ))
Здесь ходила по врачам, назначали капельницы …. Столько денег и толку 0 было
@lubanya_35284 с таким ферритином даже просто открывать глаза уже подвиг.. Восполняйте железодифицит. Пропейте хепомоплекс месяца три хотя бы. Он хорошо поднимает. Белок добираете?
@elena56k настроение улучшится сиюминутно, но на состоянии общей утомляемости, физическом и эмоциональном ваш недосып скажется гораздо больше, к сожалению
Все витамины, успокоительные и прочее - временная мера, после отмены все вернется на свои мечта, если не менять образ жизни.
@lady_mary ну да усталость копится. Когда совсем плохо отсыпаюсь 😅
У меня пролактин был высокий, пошла к гинекологу с этим вопросом, тоже к 2 г сына, назначили достинекс после сдачи крови, пропила и молоко наконец-то прошло в груди и настроение нормализовалось.