Когда нужно обучение самостоятельному засыпанию ребенка

Обучение самостоятельному засыпанию:

когда это нужно?

📌Важно: Если ваш ребенок засыпает за 20 минут и просыпается ночью на кормление по возрасту - всё отлично! Самостоятельное засыпание вам не нужно.

➡️Когда стоит задуматься?

Частые ночные пробуждения, долгие засыпания, короткие дневные сны и постоянное висение на гв (особенно после 3 месяцев) часто связаны не с отсутствием самостоятельного засыпания, а с другими причинами:

• Неподходящий режим дня: У малыша не найдены его индивидуальные нормы.

• Неправильные условия для сна: Свет, шум, температура в комнате и тд

• Неправильно организованное время бодрствования: Недостаточно активности или переутомление.

➡️Что делать?

Прежде чем приступать к обучению самостоятельному засыпанию, убедитесь, что у ребенка налажен режим, созданы комфортные условия для сна и правильно организовано время бодрствования. Часто, если все эти факторы соблюдены, ребенок начинает хорошо спать и без специальных методик.

❗️Вывод: Самостоятельное засыпание не всегда является решением проблем со сном. Сначала нужно разобраться с режимом дня, условиями сна и активностью ребенка.