Девочки, не понимаю, что делаю не так. У дочки 2 сна. Спит днем с 11 до 13-14 или с 10 до 12-13, часа через 4 второй сон - полчаса, час. Зависит от длительности первого сна, с вечернего сна подбуживаю. Стараюсь позже 18 не укладывать. Проблема в том, что она очень поздно уходит в ночь. В 22-23 часа.
Утром встаёт в промежутке 8-9 часов.
Как ее приучить засыпать часов в 9? Если уснёт раньше 9, то в ночь не уходит, проснется и будет гулять.
Где мои ошибки?
Комментарии
Слишком длинный первый сон, слишком короткое 1 ВБ, явно надо править режим и тянуть ВБ. На один сон бы в таком возрасте не переходила. Но дневной сон сократила до 2 часов
Постепенно сдвигать утренний подъем, хотя бы не позже 8
И будить днем, не давать спать больше 2ух часов за раз
Если плохо держит первое вб, на один сон я бы пока точно не переходила, пробовала корректировать режим
И не давать «отсыпаться» если была плохая ночь поспать подольше, тогда все потом идет по одному месту и откатить все назад сложно
Я убрала 1 дневной сон и ребёнок стал спать с 13 по 15 примерно. В ночь ложится в 20.
У моей очень короткое первое время бодрствования, она до 13 просто не дотягивает
Сокращать первый ДС. У сына подъём в 8-8:20. Гуляет 1вб примерно 3:20. 1сон 1:20 ВБ 4 часа ,2сон 47мин-1:20 и ВБ 4 часа с копейками. В ночь в 21:30 уходит
@len4e89 так я и говорю, что у вас очень длинный первый сон)
@yliya_malashenko92 так жалко будить))) Завтра буду пробовать что-то делать
@len4e89, для вашего возраста это норма такое количество сна, надо сдвинуть время подьема , мы в полтора еще спим два сна и суммарно количество 4 часа, может и больше быть
У вас сны короткие дневные.
А во сколько подъем?
@len4e89 подъем 8-8.30.
Первый дневной сон может быть 40 - 1.10, второй 50-1.30
У меня когда такое было, убрала один сон и норм. Дочка было примерно столько. С года она уже точно на 1 сне была. А то получается что ни на себя время не было ни на старшего сына.
@len4e89 конечно рано. Я тоже тянула этот сон к 12 , а потом уже и 13. Тянула время первого ВБ прям по минут 10, на улице гуляли без коляски, иначе она вырубалась. Если вам этот вариант пока не подходит, значит будите в 7 утра и тогда оставляйте 2 сна
Попробую будить пораньше для начала. Спасибо)
Просто старшую отправляю в школу и так хочется посидеть в тишине часик, попить кофе 😀
@len4e89 я все же предпочитаю вечер освободить себе😏
Если ей уже почти год, то пробовала бы 1 сон
Сейчас долго спит с утра, плюс дневные сны, конечно, ей не хочется спать в 9)
11 месяцев и неделя.
Она плохо держит первое время бодрствования, часа 2 только. Иногда бывает 1 сон. Но, например, сегодня в 14 проснулась, а в ночь угла только почти в 23. Всё равно никак не уложить. Тут явный перегул
Поздний подъем
Теоретически нужно вставать пораньше
Ну вот суммарное количество дневных снов по таблице 2-3 часа, у нас 2,5-3,5 бывает. Чаще всего засыпает в 10 просыпается в 8. 13,5 часов. В принципе как по таблице.
Она ночью может плохо спать, часа 2 погулять. Тогда и просыпается в 9 утра. В воскресенье вообще почти в 10 проснулась, я ее будила.
Короче, надо утром будить раньше и не давать долго спать днём?
Двигайте утро
Поздний подъем, через 2 часа сразу дневной сон , если он в среднем 3 часа, плюс второй около часа-то она не догуливает в целом днем
Первое вб проще тянуть, Т.к оно после ночного сна и ребенку легче держаться . Укладывайте позже на первый дневной сон, тяните продолжительность сна, от времени пробуждения ориентируйтесь на второй сон, если его почти некуда будет втиснуть,но ребенок не тянет-дала бы поспать 20 минут и подъем, чисто перезагрузить нервную систему
Если будет нормально вытягивать, без второго сна, то пробовать уложить раньше в ночь
Но я бы в общем попробовала сделать так
Подъем в 7-7:30
1 дс 11:30-13:30
2 дс 16:30-17:00
Ночь в 9
Она очень плохо держит первое время бодрствования. Если встаёт в 7, то в 9 утра уже может уйти на первый сон. Если первый сон часов в 12, то уже стараюсь без второго сна (если поспит часа 2,5-3), но иногда не вытягивает. Пробовали укладывать в 20 в ночь (вместо второго сна), так через полчаса просыпается и гуляет.
С 7.30 до 11.30 она не дотянет. А вот второе бодрствование проще
Сегодня с 14 не спала и вот полчаса назад только получилось уложить.
Она явно перегуляла. Не могу выстроить чёткий график.
У меня ребенок ложится в 9 , но встаёт в 7.
Возможно надо более ранний подъем
Просто если человек встал в 18 ,то нормальный промежуток в 4 часа после . А вы хотите через 3 уложить .
У вас чтоб 21 сон вышел , ещё и дневной должен быть до 16.30-17.00