Как восстановить тело после родов и подготовиться ко второй беременности

Пополняю ряды вечно худеющей и всегда собой не довольной 🤌🏼

В общем до беременности сына , я вела достаточно активный образ жизни, была стройная , спортивная вполне себе дама .

Забеременела в весе 58,4кг

Всю беременность я ходила на тренировки, просто была активной очень .

Набрала 8,9 , в роддоме оставила 11кг .

Быстро восстановилась , а потом еще на диете абкм сидела год почти .

Диета меня морально ушатала , я плакала у полок с сыром в магазине в прямом смысле слов.

И когда она закончилась я выдохнула, и начала жить с кайфом 🤌🏼

Пока на меня весы в гардеробе не упали ( в прям смысле слова ) с весом 59,2кг🥲

У меня дома нет зеркала в пол , сняла себя на видео в полный рост, нуууу есть над чем поработать . Потому что всегда говорю : цыыра на весах не всегда равна качеству тела ❗️

Сдала чек апп на щитовидку, анемию , некоторые витамины и минералы , записалась на узи и к остеопату .

И взялась за себя - настрой боевой, если честно 💪🏼

Меня поддерживает сестра , муж и любимая подружка .

Сделала фото до , замеры тела .

Стремлюсь со всех сил улучшить свое качество тела .

Думаем над 2й беременностью через год , хотелось бы в нее вступить так же , без дефицитов и каких либо проблем .