polly_nice
Полина🐱·Мама двоих (младенец)
Когда начинать половую жизнь и спорт после родов
Через сколько после родов начали половую жизнь? И полноценный спорт?
1
Комментарии
Про спорт тоже интересно послушать , не могу уже смотреть на дряблую попу 😂
Секс через 4 недели был
Нравится Ответить
С первой разрешила врач через месяц, со второй принимала другая уже врач и говорила 1,5 месяца
Но у меня было всё хорошо начали так же через месяц
Нравится Ответить
Я хочу хотя бы начать пресс качать да обруч крутить, а то ни в одни джинсы не лезу🤣
Нравится Ответить
Через 40 дней после родов врач разрешил после узи и осмотра )
Спорт: пока легкий; бассейн, йога
Силовые через 3-4 месяца можно
Нравится Ответить
Половая жизнь через 2 мес. Полноценный спорт с прыжками и силовыми нагрузками после того, как тазовое дно восстановится
Нравится Ответить
@valeriyavaleriya, упражнения есть в интернете, там комплекс минут на 10, но нужна регулярность (у меня ее нет)
Нравится Ответить
Спорт по желанию) Когда поняла что устала быть бесыорменной мякиной, тогда и пошла тренироваться и питание подключила, брала готовые рационы от Музи, где все уже посчитано за меня и так я постепенно привыкала к такому здоровому образу жизни)