Я нашла огромный минус своей работы 😟
Я поправилась!! На 1,5 кг. Как меня это бесит Казалось бы цифра совсем маленькая, но я каждый лишний килограмм вижу и обычно у меня сразу становятся толще ноги, руки и живот округляется. Грустно мне 😒
Отказаться от обедов в Ленте я не могу, на полдники стала ходить редко. Воду всегда пью, без неё не могу.
Такая вот грустинка у меня 🤣
А я наоборот скинула))) хоть и работаю рядом с той Лентой😂 хожу на работу и с работы пешком. Каждый день 12 к шагов🙈
Вы стали меньше двигаться чем дома. Я как из декрета вышла, тоже стала в офисе сразу же поправляться
Оооо у меня так тоже, как выхожу на работу пару лишних кг🙈 постоянно сидим и от безделья едим 🙊 в дома присесть не когда, поэтому в декретах я худее , чем когда работаю 😁
1,5 кг это скорее всего жидкость вообще так ой вес нельзя считать прибавкой
Добро пожаловать в клуб, я в Ленте за первые три года прибавила 7 кг наверное 😂 это к нам ещё в кабинет всякую дегустацию с производства таскали. При этом у меня работа вообще не сидячая была, я по ТК круги наворачивала
Вес может скакать из-за дня цикла. У меня доходит до 2 кг даже.
К концу цикла отеки появляются, а сразу после месячных, как огурчик прям))
Я в отпуске за 2 недели умудряюсь похудеть на 3 кг, при этом ничего особо не меняя. Я просто высыпаюсь и расслабляюсь. От недосыпа кг прям прилипают ко мне.
Тоже набрала махом
Через 3 месяца уже визуально было заметно
И не могу остановить этот Процесс
И только я выходя на работу, стройнею мгновенно... Потому, что не могу есть при чужих людях😂 а вечером после работы уже поздно😌
Я поэтому на тренировки стараюсь ходить.
В декрете я дома занималась, ну и гуляли много)
У меня такая же беда, но больше талия, бока, живот
Почему не можете отказаться от обедов в ленте? Я тоже работала в ленте, там правда еда очень жирная, я и другие девочки у нас потом начали свои обеды брать.
Если искренне Вас это расстраивает, можно и внедрить какие-то изменения в питании. Заменить обед, взять полезные перекусы (в инете много вариантов). Или дома вечером физическая активность на минут 15) или после садика с дочей (если гуляете на площадке) побегать с ней, поприседать)
В общем ищем либо оправдания, либо возможности 🦾 😉
Потому что не хочу готовить дополнительную еду и брать с собой) внедрить изменения с едой в такой крупной компании явно не в моей компетенции) я всегда не доедаю порции, между борщом и бульоном, выбираю бульон) не скажу что еда какая-то жирная
Как вариант - добавьте спорт.
Домой пешком (если в пешой доступности), либо выходить на 2 остановки раньше.
На удаленке явно не лучше, не работаю на кухне - ибо так вкусняшки и холодильник 😅
Тоже самое было когда работала в офисе, с одним пошёл за кофе, потом у кого-то день рождения, принёс пиццу и тортик и так по накатанной😅
Выход из первого декрета на сидячую офисную работу обернулся для меня именно этим (( так что аккуратно . Я сначала не замечала особо, а потом уже когда кинулась, офигела
После первого декрета я весила 53-55 кг (против моих 50 обычных) и казалось куда хуже. А сейчас 63, за год +5 кг 😬 пора брать себя в руки 😏
я становилась на учет по второй беременности вообще 73🙈🙈🙈
Слава богу , сейчас опять есть время на спортзал и я вернулась в свою форму 🙏🏻
но я не так сильно боюсь набрать в Ленте кг я хочу идти сборщиком заказов 🤣
А там обеды без выбора блюд? Ну образно, если там шведский стол, то есть возможность себе выбирать более сытные тарелки, но более сбалансированные например
@an.lapinka, вообще 1,5 кг вообще не показатель. Может у вас КД скоро. Отекаете.
тогда вообще забейте. Нормальный вес - спустя 4-5 дней после КД. Так что сейчас вообще не показатель. Сойдет вода от КД, гормоны встанут в депо, вес нормализуется - это и будет ваш нормальный вес. Проверьте)
Почему не можете отказаться от обедов? Может быть с собой брать из дома что-то из п/п? Ну а в офисной работе да, есть минус конечно в плане активности, если восполнять только после работы-тренировки и тп, если есть еще возможность выделить время на это
Конечно можно отказаться от обедов и носить с собой, но честно я не хочу заморачиваться ))
Понятно, чтобы поправиться, нужно выйти на работу, а не сидеть в декрете 🤣
Это 100 %, на себе испытала. Работа в основном сидячая, плюс кулинария через дорогу😂Убийственное комбо🤭
Значит хорошая работа😅 Есть время поесть. На своей я помню хорошо так схуднула🙈
Тоже заметила за 7 месяцев как на сидя ей работе округляются девчонки вокруг, все такие молоденькие. Мало подвижный образ жизни даёт о себе знать 🥲
Блин, а я наоборот на сидячей работе худела😅 потому что на работе нет привычки пить чай, а вот дома это в доступе постоянно 😢
это да.. я пока не вышла ещё решила возобновить спорт. А с выходом на работу вопрос. У нас на работе есть зал для сотрудников. Может буду в обед туда заглядывать на минут 30. И оставлю одну тренировку по джампингу по выходным.
Лучше убрать колу, чипсы, фастфуд, который на фудкортах предлагают и жизнь наладится. Пока, молодая, проще откорректировать вес, а вот с возрастом добавляется нарушение обмена веществ, гормональные скачки, и тогда может так разнести, что мало не покажется.
Действуйте сейчас, чтобы не жалеть потом.
Уж извините, что не пою лестных песен, всё по факту.
Понимаю 💞 Каждые лишние 100гр бесят. Есть возможность ходить просто после обеда?
в угол пойдешь 🤨😅 сбросишь как миленькая, язык на плечо, тележку в зубы и побежали 🤣🤣
А помимо обедов и полдников не практикуется попить чай с конфетками во время рабочего дня?
Я сама вышла на работу в начале месяца после декрета, сижу на кбжу с середины июня (успешно) и каждый раз смотрю и еле держусь что в офисе это обычная практика, девочки чуть ли не каждый час пьют чай с конфетами переключить мозг. Я со своим кбжу сразу понимаю как я вылетаю из него если уже вторую конфету ем 😁 пока держусь, но понимаю что психологически сложнее когда остальные с чаем и конфетами, а ты нет
И это только начало)) зима, НГ впереди😖
Я щас худею способом -не есть после 19:00. Если и пихаю, то яблоко, хурма или грейпфрут
Это моя больная тема на работе тоже 🫠
Хачапури, хинкали, чахохбили постоянно, хорошо я работаю пару раз в неделю и 2кг прибавила только, но я их ужасно чувствую 🤣
Могу поделиться этой книгой в эл.виде
Смотрю клюквенный щербет и не могу поверить, как такая красивая , эффектная женщина может полюбить старикашку таракашку ?! Женщина- в красном , дедушка - в синем. Такие вообще реальные истории есть?! Я не могу понять. Я еще могу понять, когда ей 20 , а мужчине 40. В 40 некоторые мужчины выглядят лучше чем , кто- то в 30. Но, когда уже прям дедуля ?! Лепса не берём. Лепс нормально выглядит.
Девочки, подскажите пожалуйста, уже не могу..у кого так было, что делать? Осталась сейчас на время полностью одна с ребёнком, знаю так многие в принципе живут или даже если муж весь день на работе, вот что делать? Я не могу отойти от ребёнка на шаг, сразу начинается дикий ор..я не могу сходить в туалет, я не могу поесть, не могу приготовить еду даже если он рядом, а я стою! Он просто орет как ненормальный! Я должна быть с ним внизу сидеть как минимум. Вот я осталась на 2 дня одна сейчас с ребёнком, это ж полный п… я готова придушить уже его, я не могу сходить в туалет, истерика на весь дом 🥺😭😭😭😭не могу пожрать, кровать заправить
Кот ссыт на спящую меня , и мужа ( кот изначально его переехал с ним ) , я уже не могу , он не дает натыкать кота , кот живет в условиях лучше чем мы , электро лоток , игрушки , комплексы игровые , автокормушки , 24на7 с кем то находится , хорошие корма , по здоровью у него все отлично , но последние три недели он ссыт на нас только причем ночью, я его хочу уже прибить, я не высыпаюсь , я постоянно в стрессе из за этого , моя кошка пару раз так делала , я ей как следует прописочила и все , уже много лет живу в чистоте, был такой кот , гадюшный отдала в деревню ( там все ок зато стало у него ) , я увы этого не могу не куда деть , муж его любит , но и жить я так не могу , я работаю, беременна , еще и двое детей от прошлого брака которых я везде отвожу , отношения очень испортились из за кота , помогите что делать ?
Мама делится восторгом от своей новорожденной дочки: запах, пяточки, не оторваться. Присоединяйтесь к обсуждению!
Татьяна ·
Мама сына (3 года)
https://mom.life/post/6921d62d6bf7752f2b161f08
Извините 😅
Вы прекрасно выглядите)
Анна ··
Мама сына (4 года)
Дело не в работе)) 🫶
milanamalina1876··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
😀😀😀
Анастасия··
😭 пойду плакать
Оксана·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Люби себя любой!
Olga080220··
К обновке...на пару размеров больше 🤣🤣😅
Анастасия··
Эх не могу принять лишние кг))