Бессонница и страхи на 31 неделе беременности: что делать

31-я неделя по мес пошла и 32 по скринингу.

Ненавижу ночь. Бессонница, изжога, часто тонус, как и частые позывы и беготня в туалет. Зато малышок более активный в это время суток. Шевелюшки самое прекрасное в беременность оказалось.

Появился дикий страх преждевременных, хотя никаких явных предпосылок к этому не было и нет. Даже сны стали сниться 🤦🏻‍♀️

А еще чувство одиночества не проходит. Не смотря на большую включенность мужа в беременность и мое состояние. Жаль нет рядом семьи и друзей.

Время 03:30 👍🏼