Сводит икры при потягушках: что делать, если магний не помогает

Лежа ноги вверх поднимаете.

Ничем, носок на себя натягиваю и жду когда отпустит))

Сколько приятностей а беременность 🥲

Не делать потягушки🙂

Очень вам сочувствую

Ничего мне не помогало,ждала родов.. это было конечно адово

Да,тоже с этим сталкивалась,просыпалась с мыслью не тянуться

Настолько было больно, до слез

Ничего не помогало, просто не делала потягушки, останавливала себя каждый раз

На ночь пила тёплое молоко с куском белого хлеба.Чисто случайно в ЖК услышала в своё время))

А так рыдала и орала от боли.

Какой вы магний пьете?

Я пила этот у меня беременность за беременностью плюс ГВ и ноги пипец гудели плюс начала вся чесаться начала пить этот магний плюс компрессионные чулки и все как рукой сняло.

А какую форму магния и дозировку вы пьете? Это крайне важно :)

А ещё вопрос пьёте ли вы что-то, чтобы магний усваивался или вдруг может пьете вместе с чем-то, что мешает усвоению магния (например, витамин Е, кальций или железо параллельно могут мешать), а в6 помогает

Я пью такой магний - Dr. Zubareva Магний цитрат + В6 400мг от стресса и нервов

https://www.wildberries.ru/catalog/185940300/detail.aspx?size=305553716

Как только останавливалась в приеме , то как раз начинались активные проблемы с судорогами. Теперь не пропускаю

Но и пью не только магний в целом

В беременность тоже такое было, причём на одной ноге... Пила железо , но все равно. По моим наблюдениям, если выпивала на ночь побольше воды, ну и в течение дня тоже хорошо пила, то ночью это не беспокоило.

Надо с врачом переговорить мне тоже только магний не помог, к магнию добавили кальций и все супер 👍🏻

Я пью Ультрамаг с айхерб по 2 капсулы, с ним не сводит ноги. Как перестаю пить, через пару дней сводить начинает. Он рабочий, отличная форма 👌

Шикарный