Сводит икры при потягушках: что делать, если магний не помогает
Девочки , начало сводить икры при потягушках , Магний не помогает
Подскажите , чем спасаетесь ?
Комментарии
Я пью Ультрамаг с айхерб по 2 капсулы, с ним не сводит ноги. Как перестаю пить, через пару дней сводить начинает. Он рабочий, отличная форма 👌
Надо с врачом переговорить мне тоже только магний не помог, к магнию добавили кальций и все супер 👍🏻
Присоединяюсь, кальций помог, хотя пью половину дневной дозы.
В беременность тоже такое было, причём на одной ноге... Пила железо , но все равно. По моим наблюдениям, если выпивала на ночь побольше воды, ну и в течение дня тоже хорошо пила, то ночью это не беспокоило.
Я пью такой магний - Dr. Zubareva Магний цитрат + В6 400мг от стресса и нервов
ссылка
Как только останавливалась в приеме , то как раз начинались активные проблемы с судорогами. Теперь не пропускаю
Но и пью не только магний в целом
А какую форму магния и дозировку вы пьете? Это крайне важно :)
А ещё вопрос пьёте ли вы что-то, чтобы магний усваивался или вдруг может пьете вместе с чем-то, что мешает усвоению магния (например, витамин Е, кальций или железо параллельно могут мешать), а в6 помогает
На ночь пила тёплое молоко с куском белого хлеба.Чисто случайно в ЖК услышала в своё время))
А так рыдала и орала от боли.
Ничего не помогало, просто не делала потягушки, останавливала себя каждый раз
Значит мало магния пьете или он у вас хреновый( увеличьте дозу.
Магний прекрасно снимает это все
А вы пьете ? Если да , сможете скинуть ссылку ?
Я пью , самый обычный
@lovelovr, я пью да, конечно. В прошлую беременность тоже пила, но неудачный какой-то. Крутило икры так, что я орала ночами, даже на следующий день еще болели как после тренировок. Я прям боялась теперь этого, вспоминала с ужасом, но в этот раз прям 👌🏻 сейчас в личку пришлю
Да,тоже с этим сталкивалась,просыпалась с мыслью не тянуться
Настолько было больно, до слез
Очень вам сочувствую
Ничего мне не помогало,ждала родов.. это было конечно адово
@lovelovr я всегда где икры сжимала ноги и ждала когда пройдёт
@lovelovr у меня сводит руки обычно во сне, но я это спокойно пока переживаю. А вот эти тянет и стреляет... День нормально, другой я как развалина и опять по кругу) эх
@lovelovr, понимаю, каждую ночь такая фигня😩
Во вторые роды во время потуг ноги так сводило, это был треш
Это не помогает к сожалению , ток носок
Но его тоже надо постараться вытянуть ))