Были сегодня у ортопеда, диагноз позиционный кифоз. Из назначений, зарядка для спины, плавание, корсет на 2 часа в день, лечебный массаж. Зарядку сказали делать дома можно, только какую конкретно, поизучала, там как то всё индивидуально. Или лучше где-то в группы записаться, чтобы подбирали уже? Но куда? Что то ничего не понятно, как это всё происходит. Кто чем занимается с кифозом?
Девочки , у кого проблемы со спиной ? Кифоз, лордоз, скалиоз, позвоночная грыжа, смещение таза ? Что вы делаете чтобы с этим бороться и что вам помогло ?
Зарядка для мозгов)) Задача со звёздочкой))
Собираете сумку в роддом? Узнайте, что действительно нужно взять до родов: вода, зарядка, документы и другие важные вещи. Советы опытных мам!
Автор делится впечатляющими результатами работы над осанкой: исчезли боли в спине, улучшилась форма тела. Читайте историю преображения и присоединяйтесь к обсуждению!
Срочно девочки у кого нибудь есть зарядка на этот телефон ? Нашла у мужа ..
Кристина ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Плавание, хорошо прям мышцы с тонусе держит и спина сразу ровнее. Лфк тоже ищу куда походить совмещать
Anna··
Мама двоих (8 лет, 17 лет)
Нашли куда на лфк ходить?
Кристина ··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
пока в пк второй курс ходим
little_monster·
Мама сына (10 лет)
У сына сколиоз, тоже гимнастика определенная. Под каждого своя, смотрят снимки и решают уже. Ходим в Олимп пять один раз в несколько месяцев, там его учат и делаем дальше дома.
Anna··
Мама двоих (7 лет, 16 лет)
я для дочки ищу, у сына уже все закрылось, мы нашли тренера и закачивали мышцы в тренажерном зале с весом. Только это помогло, на снимке реальное улучшение по градусам и визуально, наша ортопед в пк была в шоке… ходим туда тк на учете стоим приходится
Anna··
Мама двоих (7 лет, 16 лет)
у дочки только осанка пока, но у сына так тоже было в этом возрасте, плюс дисплазия соединительной ткани, очень худая, мышцами не пахнет… вот и думаю, как быть.
little_monster··
Мама сына (10 лет)
Тут не подскажу. Мы случайно узнали о сколиозе. Не понравилась мне спина и пошли к платному врачу, потом снимок и направление к другому врачу, который занимается данной проблемой. А он уже назначил корсет и ЛФК.
Ангелина·
Подскажите пожалуйста у какого ортопеда вы были?