Как физическое развитие влияет на успехи ребёнка в школе
Связь физического развития ребёнка и его успешности в школе.
И как нейропсихология объясняет то, что мы слишком часто недооцениваем
Часто, когда мы говорим о готовности к школе, мы думаем только про знания.
Но важнейшая готовность начинается в теле и в мозге ребёнка.
И здесь нейропсихология очень хорошо объясняет, почему движение это не «желательно», а критически важно.
И да я сознательно пишу об этом снова.
Потому что я вижу, насколько мало внимания в реальности мы, родители, уделяем физической стороне детства.
Мы можем дать ребёнку хорошие знания, книжки, занятия, развивашки, но если тело не созрело, если нервная система не готова, если нет базовых движений, то школа даётся ребёнку намного тяжелее.
Это не про спорт на результат.
Не про «пять тренировок в неделю» (хотя я знаю, как это выглядит мой ребёнок занимается профессиональным спортом).
Я сейчас про другое:
про элементарные движения, про тело, которое чувствует себя устойчивым, сильным, управляемым. Про базовую физику детства, которая почему-то часто остаётся в тени.
Что же происходит в мозге 6-7 леток?
В этом возрасте активно созревают зоны мозга, отвечающие за:
- произвольность (умение контролировать себя)
- зрительно-двигательную координацию
- пространственное мышление
- работу кисти и пальцев
- внимание и усидчивость.
Параллельно укрепляются связи между отделами мозга то, что даёт скорость мышления и способность удерживать задания.
И всё это развивается через движение.
То есть, когда ребёнок бегает, прыгает, лепит, рисует, висит на турнике он не просто «играет».
Он формирует нейронные связи, которые потом помогают ему:
• писать аккуратно,
• удерживать внимание,
• понимать направление строки,
• ориентироваться в тетради,
• слышать инструкцию и доводить её до конца.
Именно поэтому я снова и снова возвращаюсь к этой теме. Почему нейропсихологи говорят о моторике столько лет
Есть простая формула: чем лучше развита моторика тем зрелее мозг. Моторика это не только мышцы.
Это вся нервная система то есть это и скорость передачи сигналов, и согласованность работы двух полушарий, и способность управлять телом.
Особенно важны:
- «ловкие мышцы» кисти
- движения двумя руками
- перекрёстные упражнения
- равновесие, координация.
Эти активности укрепляют межполушарные связи систему, которая потом держит внимание, регулирует поведение и помогает ребёнку «думать до конца».
Вот почему дети со слабой моторикой:
- быстро устают,
- делают пропуски букв,
- плохо ориентируются на листе,
- «вываливаются» из задачи. И это все про незрелость нейросистем.
Как родителю понять, что происходит
Наблюдайте не только «сколько ребёнок двигается», но и как тело помогает (или мешает) мозгу:
Может ли ребёнок переключиться: после движения спокойно сесть за стол?
Как держит позу: сползает ли с парты, быстро ли устаёт спина?
Ориентация на листе: путает строки, теряется?
Какой руке доверяет больше: есть ли ведущая рука?
Как работает кисть: устаёт ли, напрягается ли, какой хват?
Это маленькие, но очень точные маркеры нейропсихологической зрелости.
Что развивать дома, во дворе легко и играючи
- лазанье, равновесие, качели,
- перекрёстные упражнения,
- крупное рисование (на мольберте, стене, полу),
- пластилин, глина, бусины, конструкторы,
- игры на координацию;
- больше свободного движения, меньше статических занятий.
Добавлю важное, что любые занятия, где глаза и руки работают вместе, развивают ту самую зрительно-двигательную систему, которая лежит в основе чтения и письма.
Почему я так настаиваю на важности физики детства
Потому что мы можем дать ребёнку академические знания, развивашки, карточки, буквы и цифры, но если у него нет базовой телесной зрелости, школа становится для него испытанием.
Физика детства это фундамент. И он должен быть. Пусть даже в школьном возрасте.
Пусть даже сейчас, если дошкольный период уже прошёл.Самое важное
В школу идёт не только голова ребёнка.
Идёт его тело, мозг и нервная система.
И чем гармоничнее развиты движения и нейросистемы, тем легче ребёнку писать, понимать, слышать, удерживаться и не выгорать уже в первом классе.
#психолог
Лучший комментарий
Комментарии
Не знаю почему и что с ним делать у него ужасный характер. Он психует и нервничает на ровном месте. Если его что-то задело ему нужно прям сейчас чтобы это исправили если не исправить то он начнёт злиться драться плакать дергаться. Я уже начала искать психолога потому что это прям так противно и неприятно.
Здравствуйте, если вдруг вы только подписались, попробуйте прочесть посты в закладке «Дети» возможно что-то полезное будет. А так да этому могут быть причины🙏🏻
Спасибо за пост, когда сын был маленьким тоже где то слышала или читала об этом
Спасибо и вам, Рада быть полезной 🙏🏻🌷 очень хочется, чтобы об этом говорили писали чаще и чаще
Спасибо и вам за вашу обратную связь 🙏🏻🌷 во благо!
О, согласна. Умение владеть телом в 3Д пространстве очень важно для будущего умения с помощью своих навыков переносить в 2Д. Написание текста на площади тетради в ограниченных линиях это что ни на есть 2 Д пространство же.
Да, верно 👍🏻 спасибо, что написали об этом и за ваш отклик 🙏🏻🌷
Спасибо и вам за вашу обратную связь 🌷🙏🏻
Очень полезно, спасибо!
И, отдельное спасибо за живой не ии-шный текст😍
Спасибо, Асем 🌷 за обратную связь 🙏🏻 пусть будет во благо!
Недавно слушала подкаст с тренером хоккейной команды, где она работает с девочками, и она очень наглядно сказала про то, что сейчас происходит с физической активностью детей. Она отметила, что мы сами очень сильно сокращаем движение: в школу возим на машинах, с кружков тоже на машине, по двору не гуляют, улица почти исчезла из детской жизни. И в целом дети очень мало двигаются.
В шутку она сказала, что, скорее всего, со временем основной задачей родителей станет приводить детей на ОФП основы физической подготовки. И это действительно кажется очень близким к правде: простая зарядка, бег, базовые упражнения, активные игры это уже будет считаться «главным» видом активности для ребёнка.
Очень хочется ещё раз проговорить то, что, кажется, до сих пор недооценивают. Мы часто думаем, что трудности ребёнка в школе это про знания, про мотивацию, про характер. Но так много ситуаций связано вообще не с этим, а с тем, что детям банально не хватает движения. Самого обычного, простого, естественного движения тела, благодаря которому созревает мозг, снимается напряжение и формируется способность сидеть, слушать, удерживать внимание и вообще регулировать себя.
Сейчас есть другая реальность в школе нельзя бегать, по коридорам нельзя, на переменах нельзя, на улице «аккуратно, упадёшь», дома «не прыгай, не носись». И получается так, что ребёнок, который только-только начинает адаптироваться к школе, получает огромную нагрузку: новые правила, много сидения, много слушания, много ограничений. А возможности сбросить это напряжение почти нет. И то, что для нас было когда-то нормой выбежать на улицу, играть в классики, бегать всей школой, носиться по двору у современных детей практически отсутствует.
Я всё чаще вижу детей, которые к третьему-четвёртому уроку уже «вываливаются» из процесса. Становятся вспыльчивыми, начинают дёргать других детей, толкаться, кричать, мешать уроку, либо наоборот полностью выключаются, сидят как будто «не здесь». И родители часто воспринимают это как характер, каприз, непослушание. Но очень часто это всего лишь перегруз нервной системы. Потому что ребёнок удерживал себя весь урок, сидел, старался, контролировал каждое движение, а потом ему негде было снять накопившееся напряжение. И если не дать телу разрядку, оно выдаст это в виде вспышек, агрессии, расталкивания, слёз, отказов идти в школу. Это не всегда про воспитание и уж точно не про лень это чистая физиология и нейропсихологическая незрелость.
Детям нужна перезагрузка. Нужен маленький «выдох», чтобы тело успело вывести напряжение, а мозг снова включился. Иногда достаточно всего минуты активного движения и ребёнок снова в рабочем состоянии. И я поэтому так много говорю про физическую активность. Не про спорт, не про тренировки пять раз в неделю, а про элементарные движения, через которые развивается моторика, внимание, координация, саморегуляция. Через которые созревают нейронные связи. Через которые мозг ребёнка получает кровь, кислород и возможность работать.
Дети растут телом. Учатся телом. Переживают эмоции телом. И если лишить их движения, мы сами создаём трудности, которые потом пытаемся «исправлять» разговорами, замечаниями, наказаниями.
Если мы хотим спокойного, внимательного, устойчивого первоклассника, то первое, что ему нужно это позволить двигаться и как можно чаще, разряжать, восстанавливаться. Тогда и обучение идёт легче, и эмоционально они становятся стабильнее, и сама школа перестаёт быть для них источником постоянного напряжения.
Недавно слушала подкаст с тренером хоккейной команды, где она работает с девочками, и она очень наглядно сказала про то, что сейчас происходит с физической активностью детей. Она отметила, что мы сами очень сильно сокращаем движение: в школу возим на машинах, с кружков тоже на машине, по двору не гуляют, улица почти исчезла из детской жизни. И в целом дети очень мало двигаются.
В шутку она сказала, что, скорее всего, со временем основной задачей родителей станет приводить детей на ОФП основы физической подготовки. И это действительно кажется очень близким к правде: простая зарядка, бег, базовые упражнения, активные игры это уже будет считаться «главным» видом активности для ребёнка.