Что приготовить на диете: идеи блюд кроме куриной грудки
Девочки , можете покидать свои дневники питания, в голову ничего не лезет из блюд кроме как грудка в разном приготовлении, вот вообще не знаю что есть 🫣
Лучший комментарий
Это где интересно только водой питаются? Я там находила кучу рецептов, о которых даже не знала и питалась очень разнообразно
Комментарии
Можете попробовать готовые менюшки заказать у Moozi, у них достаточно интересные блюда там, мне очень нравится какое они используют вкусовое сочетание, вроде и так знала про эти блюда, но пока не попробовала не знала что это может мне так понравится)
Если нужны рецепты, вот скидываю, что сама готовлю: ссылка
Естессно, там где сыпят сахар или рисовую муку - так делать не надо, но в основе рецепты отлично подходят, все можно адаптировать и есть без проблем.
Очень советую в этом чате ссылка есть ветка тарелки - там много вдохновения! И пасты, пиццы, креветочки, десерты - все разрешенное
Там так красиво 😍
И я такая у которой утром на омлет с хлебом вылет был 🙈
таблица клин реков с продуктами вам в помощь, адаптируйте под себя
так же можете посмотреть рецепты и готовые тарелочки тут ссылка
ссылка
а те кто пишут за общий стол и срет достойный чат по клин рекам - 🤡
и водой на гсд нельзя питаться как тут сказали, на гсд нужно кушать каждые 2,5-3ч строго, не воду🤭
Мясо, курица, рыба в любом исполнении, все можно.
Подбирайте под себя блюда, следите за сахаром после еды, если все норм, то это блюдо можно. Мне лично почти все супы заходили, кроме рисового. Все с общего стола, отдельно себе не готовила.
Самое главное, не заходите ни в какие чатики, там вас заставят питаться одной водой и будут навязывать чувство вины за любую еду.
@redgina90, да нет, единственное грешу на хлеб, возможно начал давать вылеты
Из углей мало что вообще могу есть, все вылетает
Это где интересно только водой питаются? Я там находила кучу рецептов, о которых даже не знала и питалась очень разнообразно
@lisichka94, я тоже сначала ела бородинский хлеб нормально, потом вылеты начались на него, перешла на хлебцы. В конце беременности сахара снизились сами и снова смогла хлеб есть
Спросите у эндокринолога список разрешенных продуктов, мне памятку прям давала
@denizhasanli, ветки продукты, тарелки, рецепты
Мясо, курица, рыба в любом исполнении, все можно.
Подбирайте под себя блюда, следите за сахаром после еды, если все норм, то это блюдо можно. Мне лично почти все супы заходили, кроме рисового. Все с общего стола, отдельно себе не готовила.
Самое главное, не заходите ни в какие чатики, там вас заставят питаться одной водой и будут навязывать чувство вины за любую еду.