Как перестать сравнивать себя с другими мамами: 6 советов

Как перестать сравнивать себя с другими мамами?

Мы живём в мире, где можно сравнить буквально всё. Лента соцсетей подсовывает идеальные кадры: кто-то печёт безглютеновые кексы, кто-то каждый день водит ребёнка на развивашки, а кто-то уже через месяц после родов выглядит как с обложки. И в этот момент внутри поднимается тревожное: «А я…?»

Вот несколько мыслей, которые помогут остановить этот бесконечный марафон сравнения:

1. Помните: вы видите чужие моменты, а не целый день.

Даже самая спокойная мама иногда плачет в душе или ссорится с ребёнком. Просто это никто не фотографирует.

2. У каждой семьи свой темп.

То, что подходит ребёнку подруги или соседки, может не подойти вашему. Вы лучший эксперт по своему ребёнку.

3. Спрашивайте себя не «лучше/хуже?», а «что важно именно нам?».

Сравнение ставит вас в позицию наблюдателя, а не автора своей жизни.

4. Берегите свою энергию.

Мысли «она успевает больше» выматывают так же, как бессонная ночь. Лучше направить эту энергию в заботу о себе: 10 минут тишины, прогулка, тёплый напиток.

5. Замечайте своё.

Каждый день вы делаете что-то, чего не увидит никто: обнимаете, успокаиваете, объясняете, учите терпению, создаёте ощущение дома. Это огромная, важная и незаметная работа.

6. Создайте “экологию” вокруг себя.

Подписывайтесь на тех, кто поддерживает, а не давит. Цифровая среда тоже влияет на эмоциональное состояние.

И главное – ваша ценность как мамы не измеряется количеством кружков, фотографий или чужими мнениями.

Ваш ребёнок не сравнивает вас ни с кем. Для него вы – единственная, родная и самая нужная мама.

Психология мамы Сравнение с другими Эмоциональное здоровье Самооценка мамы

Вчера в ТОПе увидела пост, кратко: Мама с ребёнком в песочнице, мама залипла в тел. и не увидела, что ребёнок кидает песок «за борт», а мужчина, также играющий со своим ребенком, увидел и сделал чужому замечание: «зачем ты бросаешь песок за песочницу?» Столько комментов прочла типо: «ну сделал мужик чужому ребенку замечание и че?» Внимание, вопрос к знатокам😅 Вы бы сделали замечание чужому ребёнку или все-таки сначала сказали бы маме (если она не видит), а она уже сама решит, как поступить в той или иной ситуации? P.s. Не берем в расчет ситуации, когда вашего ребёнка осознанно ударяют на площадке (и тд.) и нужно быстро среагировать и сказать «не нужно драться…”

В топе увидела пост про угощение детей на улице. Ну и огонь в комментах на тему добра, аллергии и вежливости. Так вот.…

В топе увидела пост про угощение детей на улице. Ну и огонь в комментах на тему добра, аллергии и вежливости. Так вот. Имею сказать важное и пусть оно тоже выйдет в топ, потому что это про жизнь и безопасность. Не помогайте педофилам! Никогда не угощайте чужих детей! (Капслоком кричу, транспарантом машу!) Вы несете ответственность за то, что через вас этот ребенок учится угощаться у чужих, доверять чужим взрослым и однажды может взять конфету у того, кто уведет его навсегда. А если очень приспичило поделиться, то научите этому своего ребёнка и пусть он угощает. Если захочет. Без вас! Либо угощайте маму чужого ребёнка, если она захочет. Но помните самое важное: ребёнку с чужими взрослыми нельзя быть по-умолчанию вежливым! И если ваш малыш ответил чужой тете "не ваше дело" на любой вопрос - радуйтесь! Скорее всего он ни с кем не уйдет за ручку, не вызывая подозрений. Не помогайте педофилам. #психологтожемама UPD: вижу, что приходят новые комментаторы и некоторые читают очень своё. Поэтому, решила дописать: 1. Пост про то, что добрым угощателям надо уже взять ответственность за действия. 2. Пост не про универсальный способ обезопасить своего ребёнка от страшного. 3. Написала продолжение, где раскрыла пошагово, что и как надо научиться ребенку делать, в случае опасного контакта. 4. В комментах уже есть большинство ответов на всякого рода "ачотакова", а так же огромное количество личных примеров и историй (за что спасибо!). 5. Запугивать детей опасностями внешнего мира НЕТ призыва! Те, кто его увидели - его придумали. Про запугивание много написали в комментах, но не в посте.

Мамы, вы залипаете?

UPD: вот это флешмоб я запустила)) ща буду лайкать всех ваших деточек и умиляться Вопрос к мамам девочек: вы тоже залипаете 200 раз в день, глядя на своего ребенка, с мыслью «ну что за красоту небесную мама родила?» 🥹🥹🥹

Как ваш муж отреагировал на новость о беременности?

Когда женщина узнает о том, что в ней зарождается новая жизнь, её могут посетить самые разнообразные эмоции — удивление, растерянность, тревога, радость... Именно в этот момент для будущей мамы очень важно чувствовать поддержку, любовь и заботу любимого мужчины. А как папа вашего ребёнка отреагировал на новость о том, что вы беременны? Давайте поделимся своими воспоминаниями в комментариях!

Бля люди че с вами? Все готовы удавится за свои игрушки?

Бля люди че с вами? Все готовы удавится за свои игрушки? Это же дети! Да у них хоть сто машинок в доме, но чужая всегда интереснее!!! Я сама даю сына игрушки с коляски другим деткам, чтобы играли вместе. Это же дети! Просто дети! Зачем сравнивать их со взрослыми и думать, что раз нельзя сидеть просто так в чужой машине или квартире, то и ребёнку нельзя трогать чужое! Да я сто раз говорю сыну: «сынок! Это не наше, пойдём дам твою машинку». И хоть тресни, ему хочется именно ту. И слава богу мне никогда не попадались такие мамаши и дети, которые прям удавятся за свои вещички! Будьте добрее люди! Ребёнок поиграет и оставит, не сожрет он вашу вещь! Если ваши дети орут и плачут, что трогают их вещи, никто не станет насильно у вас их отбирать. Мой сын просто подходит и забирает своё, если не хочет давать. Я не вмешиваюсь! Но знаете чаще всего он даёт спокойно! И они меняются друг с другом! Раз учите других быть воспитанными и не трогать ваше барахло! То и сами учитесь иногда делиться и быть добрее!