Терпение и только терпение. Ну или к врачу. Мне помог маммолайн, но назначала врач и это не первый препарат, который пробовала пока подобрали что идёт.

@christelle, @vaevgenievna, а мне магний нельзя ,у меня от него все побочные эффекты вылазят ,5 раз пробовала -одно и тоже

Достаточно принять это )

Высокая эффективность в первую фазу цикла , покой во вторую .

Пью магний

Раньше за неделю ела как не в себя и была раздражительная, злая и плаксивая дюже

В этот раз заметила , что ничего такого не было , точнее , было, но за 1 день всего . Прям попроще было ..

Учитывая то, что я не ждала месячных, тк пошли на 2 дня раньше , то пмс не ждала , сопоставила уже , когда увидела , что пошли .

Конечно можно , гинеколог - эндокринолог поможет

Витамины пейте, магний в особенности

Послушаю 🙏🏻🙏🏻