Как правильно пить семена чиа по утрам: советы мам
Девочки , как правильно пить семена чиа расскажите плиз , кто как пьет ?
Хочу начать по утрам пить , но не знаю как замачить правильно , натощак ли ?
Девочки , как правильно пить семена чиа расскажите плиз , кто как пьет ?
Хочу начать по утрам пить , но не знаю как замачить правильно , натощак ли ?
vechno_ hudeyshaya·
Я добавляю семена чиа в греческий йогурт ,перемешиваю и оставляю на ночь в холодильнике
iiii··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
А сколько ложек в йогурт нужно добавлять?
vechno_ hudeyshaya··
смотря сколько йогурта 1-2 ложки чайные ,можно добавить в йогурт перемешать и оставить минут на 30 оно набухнут и можно есть
iiii··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
спасибо 🌷🌷🌷
Zayush28·
В стакан воды добавляю чайную ложку, через 20 минут пью, ну надо еще помешивать периодически
Сагибат ·
Мама дочки-младенца
Я на ночь готовлю. 1ст.л чиа, заливаю молоком или йогуртом, даю настояться минут 10 в холодильнике и после сверху украшаю фруктами банан или тонко нарезанное яблоко
Сагибат ·
Мама дочки-младенца
Просто на воде, быстро надоедает
vechno_ hudeyshaya·
@indiiii, способствует долгому насыщению,улучшает пищеварение, поддерживает здоровье костей и сердечно-сосудистой системы, а также укрепляет иммунитет.