Что делать, если ребенок проснулся ночью и сбил режим

Девочки как быть 🤪

Сын ночью проснулся в 5:30, и до 8 не спал. Не бесился, но с открытыми глазами был, болтал, катался по кровати. Потом в 8 таки уснул, и я тоже 🙈 будильники мы проигнорировали и проснулись в 10:30.

Режим у нас обычно 9 подъем, с 14 до 16 дс, в 22 ночь.

Как теперь двигать то 🤪 или ничего не делать идти по режиму? Тогда недогуляет как будто..