Как справиться с набором веса от стресса: мой опыт
Решила написать, больше для себя ☺
За последние 2 года набрала 14 кг, худой никогда особо не было, но стало тяжело физически 🥺
86.7 было полтора месяца назад, я заедаю всю усталость и стрессы, пришло понимание, что сама не справлюсь с этим. Сходила на работе к психотерапевту и она мне назначила препарат🙏
На сегодняшний день 84.1 и я радуюсь, очень надеюсь, что скину всё, что наела на стрессе🌸
Всем кто сейчас тоже на этом пути, удачи и достижения целей🤩
Комментарии
Я 2 года на флуоксетине была! Отлично аппетит убивает💫
Пусть всё получится🙏
Тоже набрала за первую беременность много, во вторую что набрала - скинула сразу. Вес был 86, сейчас где-то 73, на дефиците, подключила групповые тренировки
Пусть у нас все получится🙏🏻🥹
Удачи🤩 умничка, так держать. Мы с коллегой на работе приседаем, пока больше ни на что времени нет😅 так как 2 работы и дети
При паничках на кучи таблеток набрала +10,другой врач зная это назначала флуоксетин, он подавляет аппетит,но мне не пошли, плохо себя на них чувствовала.Сейчас в декрете+переезд снова заедаю,но начала фенибут пить,пока полет нормальный.
@ne_kraso4ka у меня в 5 утра пульс под 100 поднимался, внутреннее ощущение, что я кросс пробежала.
Когда отдать старшего в сад до или после рождения второго?
Девочки, ситуация такая, дали путёвку в садик дочке, в конце августа ждём малыша. Безусловно, для неё будет стресс и так, и так, но всё же хотелось бы узнать мнения, когда лучше отдать в садик, до появления или уже после, чтобы хоть как-то минимизировать ей стресс от перемен?
Мужья не пьют: как снимают стресс?
У кого мужья не пьют
Как они у вас стресс снимают , после работы ?)
К лету готова?
Ну умница же?! Трое детей, постоянный стресс и беспорядок в питании. Но я смогла! Еще чуть-чуть и к лету готова!
Ненавижу ГВ: это нормально? Как справиться с чувством вины?
Ненавижу гв, просто ненавижу , я с ума сойду скоро , никогда это не умиляло , для меня это такой стресс после всего 😩 так и хочется дать смесь и всееее , но это чувство вины меня не отпускает , девочки , скажите что нибудь, я ж не одна такая ?(((
Поговорите со мной 😣 у меня стресс предродовой...
Очень советую еще на пробу фитнес-меню от Музи, тоже брала, когда худела, там прям шикарно по соотношению кбжу и вкуса)