Как не похудеть сильно после родов и набрать мышечную массу
Вес до беременности 52 кг.
За последнюю беременность набрала 65 кг. Сейчас вешу 53 кг, но тело все еще желейное.
Никакие упражнения я еще не начинала.
Каждый раз так, очень сильно худею. Сейчас всего 3 месяца. А ближе к году сына я буду весить 48-45. Для меня это очень некомфортный вес. Пусть и невысокого роста, но мне очень комфортно при 52. Девочки? Как не превратиться в худую клячу? Питание нормальное, но на ночь не кушаю, не хочу перегружать организм. Получается, мне надо добавить тренировки и набирать мышечную массу?
Комментарии
Наверное это от эластичности кожи зависит?
Я думала, что мой живот на место не встанет после 4 родов. Нет, все пришло в норму. Но я не утягивала, ни упражнения никакие не делала во время беременности ничего не мазала
У меня также. Но мой вес 50. При росте 170. Мне комфортно. Тоже сильно худею. К году становлюсь 43-45(
Видимо, организм у нас такой.
Но после опять набираю 50 и держится
Кстати, классный у вас был вес при беременности. Я сильно набирала. В первую беременность 68, во вторую 75 ( 18 и 25 кг)🤦♀️
Не хочу худеть 65 приросте 168 норм для меня, но вот растянувшийся живот после родов как собрать? Как будто сумка кенгуру складывается