Во сколько дети засыпают на ночь: режим сна малышей
Во сколько ваши малыши уходят в ночной сон?
Мы в 7 вечера, но и встаем в 5-6 утра. Пробовала ложить позже, ничего не меняется 🥲 Но к 7 сын уже сам гундит спать
Комментарии
21-22ч, подъём в 7-8. Иногда бывают сбои, но это мы, взрослые, виноваты.
А дневные сны у Вас когда? И перед ночным сном достаточно нагуливается?
@aa_krasnova сколько выдержит. Понемногу. Хотя бы по полчаса.
Я просто вспоминаю, у меня в 8 дочь точно два сна спала. Иногда один длинный. Но она спать не любила, да и сейчас не особо. Но факт в том, что к 8 мес уже достаточно два качественных дневных сна. С сыном, ему через неделю 7, есть режим, и если никаких форс-мажоров, то 2 ДС с чётко: 10-11:30 и 15-17. Либо три коротких, минут по 30-40, в промежутках 9-10, 14-15, 18-19
@aa_krasnova не факт, что подойдёт вам, но просто по опыту: если перед ночным сном бодрствование длиннее дневных бодрствований, то и сон потом лучше. При этом, бодрствование не сильно активное, чтоб не утомиться раньше желаемого отбоя.
Мы тоже ложимся в 19-00, встанем в 5-30-6-00. Это наш осознанный выбор.
Оба в 10 с рождения. Младший спит до 9-10, старший до 7:30
Попробуйте дневные сны продлевать, чтобы норму малыш выспал, может начнет ложиться позже. Но есть дети, которых даже в 23 положи, он все равно в 6 утра на ногах будет, учитывайте это тоже
Подьем 7-7.30
Отбой 20.00
А днем сколько спит?
может мало активности
8 мес норм сна общая 13-15ч
Днем толком не спит тоже, по 20 минут 2-3 раза
@aa_krasnova, ночь с учетом дневных мало конечно((
у нас месяц назад было 2 дневных сна по 35-40мин минимум
Пробовали продлевать сны?
С рождения в 20:00 все спят. Сейчас ложимся так же
@aa_krasnova, И я вас понимаю, я за 8 лет что только не делала. Ничего не помогало. Чем позже я клала, тем раньше они вставали только не выспавшиеся и с истери ками на целый день. Сын уже чуть перерос. Если не трогать может до 7-7:30 поспать. А дочь так и встает в 5-5,30
@aa_krasnova, даже чуть обманула. До того года ложились в 19:00. С этого перешли на 20:00. Вспомнила
Сыну полгода. Ложимся на ночь в 22ч, встаёт в 8, иногда попозже, днем 3 раза спит (2 больших сна, вечером в 19ч полчаса спит)
Засыпаем в 22:30-23:00 встаем в 8:00-9:00
Пыталась сокращать дс, встанет с плохим настроем, весь мозг мне съест, целый час ноет. Если три часа поспит, с хорошим настроением встанет.
До сих пор так же у младшего. И по опыту знаю что это будет длится пока не научится ребёнок большие интервалы держать после дневного сна. Лет до полутора - двух
Мы с дочей в стаем в 7 утра, дневной сон с 14 до 17 часов, на ночь засыпает, только 23.00. Я уже не могу, спать хочу.
Очень большой у вас дс для вашего возраста 😬
Дневной сон надо делать пораньше и покороче. Тогда и в ночь будет уходить раньше.
Ну и логично, что засыпает в 23, ведь проснулась только в 17
Не помогут более поздние укладывания. Вот такой ребенок