Скачки настроения при беременности: что делать с апатией

Девочки, что это такое началось( жуткие скачки настроения. Днем может быть все норм, к вечеру накрывает так, что хочу лежать и всё, никаких эмоций, полная апатия. Могу заплакать. На след. День все ок, например. Потом снова. Причин прям жестких нет. Да, тяжеловато, тянет живот, вечная изжога, дискомфорт. Но ментально настолько хреново, что прям ппц. Опять же, это прям «качели» , потом все может быть нормально как обычно.. как с этим бороться (